Bahaya Bahan Plastik Terhadap Kesehatan

"Apakah memakai botol atau plastik untuk tempat minum itu sehat, pak? Sebab saya pernah dengar kalau botol plastik bisa menyebabkan kanker dan gangguan kesehatan lain", tanya Ana, asistenku pada saat senggang di apotek. Huawduh.. ini pertanyaan yang lumayan. Tapi secara umum memang terdapat keraguan mengenai kelayakan bahan plastik sebagai wadah makanan. Apakah benar-benar tidak memberikan dampak kesehatan?

Produk Plastik Berbahaya?

Aneka produk berbahan plastik sangat mudah kita temukan di pasaran. Sifat plastik yang ringan dan tidak mudah pecah, serta berharga relatif murah, merupakan alasan banyak orang menggunakannya, mulai dari kantong belanja hingga kemasan atau wadah makanan dan minuman.

Namun belakangan, upaya mengurangi penggunaan plastik dalam kehidupan sehari-hari mulai banyak dilakukan. Selain karena dianggap tidak ramah lingkungan yang sukar diuraikan, sejumlah bahan pembuat plastik ternyata berisiko menimbulkan berbagai gangguan bagi kesehatan kita.

Salah satunya adalah bisphenol-A (BPA). Zat kimia itu sudah digunakan untuk membuat plastik dan resin epoksifenolat sejak 1957. Sekitar 3,6 juta ton BPA digunakan oleh produsen setiap tahun untuk membuat berbagai barang konsumsi, seperti botol susu bayi dan botol minum, peralatan olahraga, CD dan DVD, serta untuk keperluan industri, seperti lapisan pipa air. Sementara resin epoksifenolat yang mengandung BPA digunakan sebagai pelapis bagian dalam kaleng makanan dan minuman.

Sejak 2008, beberapa negara telah mempertanyakan keamanannya, yang mendorong beberapa pengecer menarik produk polikarbonat. Sebuah laporan 2010 dari Amerika Serikat Food and Drug Administration (FDA) memperingatkan kemungkinan bahaya terhadap janin, bayi dan anak-anak. Pada September 2010, Kanada menjadi negara pertama di dunia yang mengklasifikasikan BPA sebagai zat beracun. Dan negara-negara Uni Eropa dan Amerika Serikat juga sudah melarang peredaran botol susu dan peralatan makan anak-anak yang diduga mengandung BPA.

Larangan itu dilatari kekhawatiran akan dampak kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh BPA, seperti obesitas, gangguan otak dan fungsi tiroid, kanker, bahkan penyakit jantung dan penurunan produksi sperma maupun kekebalan tubuh, serta pubertas dini. Beberapa penelitian menunjukkan, ikatan BPA yang tergolong tidak stabil dapat menyebabkan sejumlah kecil zat kimia itu terlepas ke dalam makanan atau susu formula yang menjadi isi suatu kemasan yang mengandung BPA, dan tertelan oleh manusia.

Pelepasan BPA akan terjadi semakin banyak saat botol susu bayi atau botol air terkena panas, seperti saat direbus atau disterilisasi. Para ilmuwan menyebutkan, BPA dapat menjadi senyawa "pengganggu hormon" karena berpotensi mengganggu fungsi normal dari sistem hormon, yang menimbulkan efek merugikan pada kesehatan, reproduksi, perkembangan, serta masalah tingkah laku.

Memilih Plastik Yang Aman

Nah, untuk menghindari dampak buruk BPA dari plastik bagi kesehatan, cermati penggunaan barang-barang yang berbahan plastik. Cara mudah untuk mengidentifikasi kandungan BPA adalah dengan memerhatikan kode resin – nomor dalam segitiga tanda panah melingkar di bawah barang-barang plastik. Kode resin 7 berarti plastik kemungkinan mengandung BPA. Selain itu, perhatikan "PC" di dekat simbol daur ulang, yang berarti polikabonat, yang dibuat dari BPA. Jangan gunakan plastik semacam ini sebagai temapoat makanan atau minuman.

Pilih saja produk wadah makanan dan minuman yang tertera tulisan “BPA Free”, atau yang terbuat dari polietielen, polipropilen (kode resin 1, 2 dan 5), poliamida (PA), polietersulfon (PES), bambu, gelas, atau stainless steel.

Ada baiknya juga Anda menghindari konsumsi makanan dan minuman kaleng, dan beralih ke makanan segar.  Dan pastikan wadah makanan dan minuman berbahan plastik tidak bersentuhan langsung dengan air panas.

Dengan begitu, anda akan terbebas dari pengaruh buruk bahan plastik terhadap kesehatan anda.

Pola Diet Sehat Untuk Anak Obesitas

Gemuk bukan berarti sehat. Banyak orang yang telah menyadari hal ini. Namun dari tahun ke tahun penderita obesitas tidak juga turun. bahkan anak-anak pun banyak yang menderita obesitas. Untuk mengatasinya, berbagai program diet dilakukan. Jika begitu, program diet apa yang baik dan sehat untuk diterapkan pada anak obesitas?

Data terakhir menunjukkan bahwa menitikberatkan olahraga teratur pada program diet bagi anak-anak dan dewasa biasanya tidak membantu mereka menyusutkan berat badannya. Hal penting yang harus dilakukan dalam program diet bagi anak-anak dan juga orang dewasa yaitu mengubah pola makan, memperbaiki pola diet, dan mengurangi kalori makanan. Olahraga juga penting untuk menurunkan berat badan.

Peneliti menganalisis hasil dari 14 percobaan sebelumnya yang melibatkan remaja kelebihan berat badan. Mereka diminta melakukan program diet dan olahraga atau hanya program mempertahankan berat badan. Program itu berlangsung satu setengah hingga enam bulan.

Kebanyakan penelitian menemukan anak-anak cenderung memiliki indeks massa tubuh (rasio berat badan dan tinggi badan) yang lebih rendah dan presentase lemak tubuh yang lebih kecil setelah mereka melakukan kedua program tersebut. Menambah latihan aerobik seperti jogging dan tari pun tak banyak berpengaruh pada penurunan berat badan. Namun, anak-anak yang melakukan latihan ketahanan tubuh misalnya berlari-larian dengan kawannya, kehilangan lebih banyak lemak tubuh dibanding mereka yang tidak berolahraga.

Latihan ketahanan tubuh selama satu jam atau kurang setiap minggunya menghasilkan penurunan setengah persen lemak tubuh dan peningkatan jumlah otot. Latihan ketahanan tidak hanya membakar kalori tetapi juga membangun massa otot yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan.

Selain itu melakukan olahraga teratur bisa meningkatkan kadar insulin dan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh. Hal ini sangat penting bagi anak-anak karena membatasi asupan makanan bisa berefek buruk pada perkembangan dan pertumbuhannya.

Jadi kesimpulannya, untuk mengatasi obesitas pada anak, lakukanlah diet sehat dan olahraga secara teratur. Kedua hal tersebut dilakukan sekaligus. Hasilnya akan jauh lebih baik dari pada hanya diet saja atau olahraga saja.

Pengertian Dan Ciri-Ciri Hamil Anggur

Kehamilan, tentu banyak ditunggu oleh ibu-ibu muda. Seperti itu juga yang di rasakan Lina, ibu muda tetangga sebelah. Hatinya terlihat sangat bahagia setelah dinyatakan hamil oleh dokter. Namun ketika usia kehamilan mendekati 3 bulan, tampak sesuatu yang tidak biasa. Kandungannya tampak besar seperti hamil 5-6 bulan. Setelah cek medis, diketahui kalau Lina mengalami hamil anggur. Sirnalah harapan menimang bayi yang ia nantikan.

Pengertian Hamil Anggur

Hamil anggur itu seperti hamil biasa, tapi isinya bukan janin, melainkan gelembung-gelembung mola. Kadang-kadang ada juga yang isinya gelembung mola tetapi masih ada janin. Pada keadaan ini, biasanya janin tidak bisa dipertahankan dan mengalami keguguran.

Hamil anggur terjadi ketika sel telur yang dibuahi sperma tidak berkembang menjadi janin sebagaimana mestinya. Hasil pembuahan itu justru berkembang menjadi gelembung-gelembung yang makin lama makin banyak membentuk kelompok-kelompok mirip buah anggur. Itu mengapa disebut hamil anggur.

Mengenai penyebab hamil, sampai sekarang belum diketahui secara pasti. Hanya saja, ada beberapa faktor predisposisi (kecenderungan) diantaranya: sering mengalami keguguran, gangguan malnutrisi terutama pada wanita yang status gizinya rendah, defisiensi (kekurangan) suatu vitamin seperti vitamin A atau asam folat, serta adanya pembuahan yang salah atau tidak baik.

Ciri-Ciri Hamil Anggur

Terdapat ada beberapa hal yang bisa dicurigai sebagai gejala atau ciri-ciri hamil anggur. Seseorang dicurigai hamil anggur kalau seseorang hamil lalu terjadi perdarahan-perdarahan pada kehamilan muda.

Namun gejala dan ciri-ciri hamil anggur tak cuma itu. Jika pembesaran kandungan tampak tidak wajar, misal baru hamil sebulan tapi seperti wanita hamil tiga bulan, atau hamil tiga bulan terlihat seperti tengah hamil lima bulan, maka hal itu pun bisa dicurigai sebagai hamil anggur. Bila mencurigai adanya hamil anggur, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan dengan USG (ultrasonografi). Dengan USG maka akan terlihat isinya itu bukan janin melainkan gelembung-gelembu

Kasus hamil anggur di Indonesia cukup banyak terjadi. Apalagi faktor ras ternyata ada pengaruhnya. Di bangsa Asia misalnya, angka kejadian hamil anggur lebih banyak ketimbang bangsa non-Asia. Berapa angka kejadiannya? Diperkirakan satu diantara 75 kehamilan normal.

Di Jakarta dan kota-kota besar yang kebanyakan masyarakatnya cukup sadar akan pentingnya gizi, kasus hamil anggur cukup jarang terjadi. Sebaliknya, kasus hamil anggur lebih banyak ditemukan di daerah-daerah, dan juga pada ibu-ibu yang kekurangan gizi. 'Hamil anggur ini ditemukan rata-rata pada wanita berusia antara 20-30 tahun. Jadi jaga gizi yang baik, agar tidak terjadi hamil anggur...

Obat Bisul (Furunkel) Yang Efektif

Ada beberapa penyakit yang terasa memalukan. Bisul salah satunya. dan karena malu inilah seorang nona, berbisik " Mas, ada obat untuk bisul nggak?" Tentu saja ada di apotek yang aku kelola ini. Tapi aku sedikit penasaran, dimana letak bisulnya? Ah pertanyaan seperti ini tentu saja aku pendam dalam hati, sebab jika aku tanyakan, bisa kabur nona cantik ini karena malu.

Apa Itu Bisul atau Furunkel Itu?

Bisul, ini memang penyakit kulit, yang dalam istilah medis disebut dengan furunkel. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Staphylococcus yang menyerang bagian atau seluruh folikel rambut dan jaringan dasar kulit. Bisanya setetlah terinfeksi, akan timbulk tonjolan berisi pus (nanah), terasa panas dan nyeri.

Bakteri Staphylococcus tersebut dalam kondisi normal biasanya memang sudah tinggal atau ditemukan di atas permukaan kulit dan kerusakan pada lapisan folikel rambut kulit menjadikan bakteri itu masuk lebih dalam ke jaringan folikel rambut dan jaringan kulit. Memang pada dasarnya kerusakan tersebut merupakan jalan masuk kuman.

Folikel rambut dapat terinfeksi atau meradang di atas permukaan kulit atau di area mana pun pada badan. Sementara penyumbatan pada kelenjar keringat atau pertumbuhan rambut yang terganggu dapat menjadi faktor pencetus munculnya furunkel. Penyakit ini lebih banyak menyerang bagian kulit yang lecet, berkeringat atau terluka akibat kontak/gesekan dengan baju atau benda lain.

Furunkel terdiagnose apabila dijumpai bentuk ujud kelainan kulit. Jika perlu dilakukan pemeriksaan laboratorium dengan cara kultur atau biakan dari kerokan kulit untuk melihat adanya bakteri Staphylococcus atau bakteri lain.

Dalam jangka panjang penyakit tersebut akan menimbulkan infeksi kronis dan peradangan pada folikel-folikel rambut yang dapat terasa lebih sakit dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini dapat membawa ke suatu kondisi bentuk bekas luka/jaringan parut yang permanen atau menetap.

Risiko bagi orang lain di sekitar penderita adalah bakteri staphylococcus atau bakteri lain penyebab furunkel dapat menyebar ke orang lain di sekitarnya. Yakni adanya kontak langsung dengan luka furunkel tersebut.

Bisul atau furunkel yang disebabkan oleh bakteri staphylococcus itu menimbulkan abses pada kulit dan jaringan dasar kulit. Penyakit tersebut lebih banyak menyerang pada orang yang menderita kegemukan (obesitas), memiliki penyakit diabetes mellitus, kurang memelihara kebersihan diri dan lingkungannya serta mereka yang menggunakan obat-obatan suntikan intravena.

Furunkel banyak dijumpai di daerah belakang leher (tengkuk), muka, pantat, paha, pangkal paha, payudara atau di ketiak. Bentuk lesi yang tampak adalah permukaan kulit yang menonjol, lebih tinggi dari permukaan di sekitarnya, lunak, halus, mengkilap dan berwarna merah. Biasanya disertai dengan rasa sakit yang berdenyut kuat dan kondisi tersebut merupakan gejala dari furunkel.

Bila penyakit tersebut sudah matang, akan berubah warna dan disertai dengan pengeluaran bentuk isi furunkel cairan berwarna kuning atau putih. Seseorang dengan penyakit itu mungkin akan disertai demam dan merasa lemas/kelelahan.

Obat dan Pencegahan Bisul (Furunkel)

Pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan perbaikan/peningkatan kebersihan pribadi dan lingkungan, menggunakan sabun antiseptik/antikuman, mengindarkan atau sedikit mungkin menggunakan obat-obatan suntikan intravena dan menggunakan pakaian yang ringan yang memudahkan udara atau angin bersikulasi dalam tubuh.

Bisul dapat pecah, mengering dan kemudian sembuh dengan sendirinya tanpa diberi pengobatan. Hal ini biasanya terjadi tidak lebih dari satu minggu. Pengompresan dengan obat-obatan tertentu supaya hangat di atas penyakit itu dapat membantu mengeluarkan cairan dan pengeringan. Kadang-kadang perlu dilakukan pembedahan kecil untuk membantu mengeluarkan cairan di dalamnya.

Pemberian antibiotik dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi berkepanjangan. Obat antibiotik yang digunakan adalah antibiotik yang mampu menembus jaringan lunak seperti Klindamisin (Clinmas, Climadan), Amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan), ataupun Cefixim (Cefspan, Ciflos).

Pengobatan topikal juga dapat diberikan berupa salep atau cream. Untuk ini gunakan salep Gentamisin (Garamycin, Gentasolon, Salticin). Asam Fusidat (Fusycom) juga efektif untuk mengobati infeksi Staphylococcus seperti pada bisul ini.

Nah itu obat-obat bisul atau furunkel. Namun jika tidak segera sembuh juga, maka pengobatannya seperti sebuah lagu yang sering aku nyanyikan saat anak-anak "kedah dipun jagur..." ha.. ha... ha...

Obat Anti Alergi Yang Tepat

Ini mungkin bukanlah hari yang menyenangkan bagiku, dan juga istriku. Betapa tidak. Dalam cuaca yang tidak menentu, kadang hujan kadang panas, ini, aku terkena biduran. Itu lho, alergi udara dingin, biasanya timbul setelah habis hujan. Hal ini ditambah lagi dengan istriku yang terkena bulu ulat waktu menyapu halaman. Jadilah kami berdua pagi itu garuk-garuk karena terasa gatal karena alergi.

Kenapa Kena Alergi?

Reaksi Alergi (Reaksi Hipersensitivitas) merupakan suatu respon sistem kekebalan tubuh yang tidak sesuai terhadap zat yang seharusnya tidak berbahaya untuk tubuh. Istilah reaksi alergi digunakan untuk menunjukkan adanya reaksi yang melibatkan antibodi IgE (immunoglobulin E). Ig E terikat pada sel khusus, yaitu basofil di dalam sirkulasi darah dan sel mast di dalam jaringan.

Paparan pertama terhadap suatu alergen membuat seseorang sensitif terhadap alergen tersebut, tetapi masih belum menimbulkan gejala. Jika antibodi IgE yang terikat dengan sel-sel tersebut berhadapan dengan antigen (dalam hal ini disebut alergen) lagi, maka basofil dan sel mast didorong untuk melepaskan zat kimia (misalnya histamin, prostaglandin, dan leukotrien) yang dapat menyebabkan gangguan pada jaringan di sekitarnya. Alergen bertindak sebagai antigen yang merangsang terjadinya respon kekebalan. Alergen dapat berupa partikel debu, serbuk tanaman, obat atau makanan.

Normalnya, sistem kekebalan melindungi tubuh dari substansi asing (antigen). Tetapi pada orang-orang yang lebih sensitif, sistem kekebalan dapat bereaksi berlebihan ketika mendapat paparan alergen tertentu, misalnya makanan atau obat, yang sebenarnya tidak berbahaya pada sebagian besar orang. Reaksi ini disebut reaksi alergi. Mekanisme sistem kekebalan dalam melindungi tubuh dan mekanisme reaksi hipersensitivitas yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh adalah sama. Karena itu reaksi alergi juga melibatkan antibodi, limfosit dan sel-sel lainnya yang merupakan komponen pelindung yang normal pada sistem kekebalan.

Pada reaksi alergi, tubuh mengeluarkan mediator alergi, yang utama adalah histamin. gejala khas dari histamin adalah adanya pelebaran pembuluh darah perifer, dan terasa panas dan gatal. Tapi reaksi alergi tidak hanya terjadi pada kulit saja. Pada kasus yang berat, alergi dapat terjadi diseluruh tubuh dan bisa menyebabkan kerusakan sel yang parah. Syok anafilaktik juga dapat terjadi. Dalam kondisi seperti ini, alergi dapat menimbulkan kematian.

Namun untuk alergi ringan, biasanya hanya menyebabkan gatal dan panas.

Obat Alergi

Untuk alergi ringan, banyak obat yanhg tersedia. Obat tersebut disebut anti histamin. Obat ini bekerja dengan memblok reseptor histamin, sehingga histamin tidak dapat berikatan dengan reseptornya. Namun efek samping paling sering dari obat ini adalah rasa ngantuk dan muliut kering.

Obat yang paling populer adalah CTM (Chlorpheniramin Maleat). Obat ini sangat efektif mengatasi alergi. Selain itu ada prometazine, dramamine (Dramasine) yang bisa juga digunakan sebagai obat anti mabuk.  Obat-obat ini menyebabkan kantuk, karena itu jangan mengemudi atau menjalankan mesin.

Selain obat tersebut di atas, ada juga obat anti alergi yang tidak atau kurang menyebabkan kantuk. Diantaranya adalah Loratadine (Lesidas, Alloris, Claritin). Cetirizine (Incidal OD, Falegi) juga efektif untuk mengatasi alergi. Obat-obat ini cukup diminum sekali sehari, dan tidak/kurang menyebabkan kantuk.

Jika alergi yang terjadi cukup berat, maka tindakan terbaik adalah segera melakukan pemeiksaan di rumah sakit.

Hanya ada satu cara menghindari alergi, yaitu jangan kontak dengan alergen. Namun jika alergi terlanjur menyerang, ya silakan minum obat anti alergi..

Suntik dan Infus Vitamin C, Cara Cepat Memutihkan Kulit

 

Entah siapa yang memulainya, wanita dikatakan lebih cantik jika kulitnya putih bersih. Karena wanita suka dikatakan cantik, maka mereka berlomba-lomba memutihkan kulit. Padahal warna kulit sangat tergantung pada pigmen dan ras seseorang. Namun hal ini tetap disiasati. Berbagai cara memutihkan kulitpun dikembangkan.

Banyak faktor yang mempengaruhi warna kulit. Selain faktor ras, juga faktor dari luar tubuh  seperti paparan sinar matahari secara langsung, bisa membuat kulit lebih gelap. Sementara faktor dari dalam tubuh ditentukan oleh banyak sedikitnya, dan juga distribusi melanin pada kulit. Melanin diproduksi oleh sel melanosit, yang dirangsang produksinya oleh enzim tyronase. Inilah yang kemudian memengaruhi warna kulit, mata dan rambut. Banyak sedikitnya serta jenis melanin yang menentukan pigmen tersebut diatur oleh beberapa gen dalam tubuh yang diturunkan dari orang tua ke anak mereka. Gen-gen inilah yang menyebabkan banyaknya perbedaan warna kulit pada manusia.

Adanya anggapan warna kulit putih lebih cantik, membuat kaum hawa mencoba berbagai usaha untuk memutihkan kulit. Untuk mencerahkan atau memutihkan kulit tergantung pada rasnya masing-masing. Tentu saja ras kaukasian atau orang bule, berbeda dengan ras orang Asia dan negroid. Jadi, pada saat whitening bekerja akan memberikan hasil yang berbeda untuk setiap ras.

Salah satu cara yang dikembangkan dan memberikan hasil yang diiingnkan adalah suntik dan infus vitamin C

Suntik dan Infus Vitamin C, Jalan Pintas Memutihkan Kulit

Selain dengan krim, suntik putih atau suntik vitamin C menjadi favorit atau mencerahkan kulit dalam waktu singkat. Suntik vitamin dan antioksidan seperti vitamin C dan gluthation bisa menghambat kerja enzim tyrosinase agar tidak memacu kerja melanin sehingga didapatkan kulit yang lebih cerah. Namun, terapi ini harus dilakukan rutin untuk mempertahankan hasil yang sudah didapat.

Dalam sekali infus atau suntik seseorang akan terlihat lebuh cerah dan segar karena kulit diberikan nutrisi. Memang tidak langsung berefek pada pigmen karena dibutuhkan siklus. Namun, dalam satu minggu suntik atau infus, pada pasien yang usianya muda bisa naik dua tingkat lebih cerah, terutama jika gaya hidupnya sehat. Selain lebih cerah, kulit juga terlihat lebih sehat.

Suntik ataupun infus Vitamin C sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering. Bisa dilakukan 2-3 minggu sekali dan setelah beberapa bulan disuntik diberikan jeda. Tapi untuk kebutuhan khusus, misalnya ingin cepat cerah bisa dilakukan seminggu sekali. Namun untuk selanjutnya cukup 2-3 minggu sekali.

Dibandingkan dengan pemakaian krim yang hanya memutihkan secara lokal, dengan suntik vitamin C maka seluruh tubuh akan putih. Karena suntikan bahan-bahan pemutih itu mengalir bersama darah ke seluruh tubuh dan bekerja menghambat melanin dari dalam. Di samping itu, suntik vitamin C bisa untuk menjaga stamina agar lebih fit dan menjaga kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat mempercepat pergantian sel. Jika disuntikkan ke pembuluh darah, maka penyerapannya lebih cepat.

Sebelum disuntik vitamin C juga sebaiknya dilakukan pemeriksaan fungsi ginjal. Pasalnya, pada beberapa orang bisa terjadi shock atau pingsan saat disuntik vitamin C. Efek samping dari suntik vitamin C sendiri tidak langsung dirasakan, tetapi efeknya bisa terjadi beberapa tahun kemudian.

Jadi bagaimana, apakah mantap melakukan suntik atau infus vitamin C untuk memutihkan kulit?

Obat Hemoroid (Wasir) Yang Manjur

Semakin banyak orang yang bekerja kantoran, semakin banyak juga penderita wasir atau hemoroid. Tentu saja ini kesimpulan yang belum teruji, sebab hanya berdasarkan pengamatan dari pasien yang membeli obat di apotek tempatku bekerja. Dan rata-rata yang menderita wasir atau hemoroid itu ternyata adalah mereka yang bekerja di kantor. Mungkin hal ini disebabkan mereka yang bekerja di kantor lebih banyak duduk. Dan seperti diketahui, terlalu banyak duduk merupakan penyebab hemoroid.

Apa Itu Hemoroid Atau Wasir?

Wasir, atau sering disebut ambeien (dalam bahasa Inggris atau Latin disebut Hemorrhoid dan dalam bahasa kedokteran disebut Piles) adalah penyakit atau gangguan pada anus dimana Sphinchter Ani atau bibir anus, mengalami pembengkakan yang kadang-kadang disertai pendarahan.

Dalam beberapa kasus, wasir atau ambeien disebabkan oleh kesalahan dalam melakukan gerakan pada olahraga tertentu misalnya pada olahraga angkat beban atau olahraga pernapasan, terlalu banyak duduk atau berdiri, faktor genetika (keturunan), mengejan terlalu keras saat buang air besar (biasanya akibat konstipasi) dan dapat terjadi juga pada wanita hamil. Tetapi umumnya, penyebabnya adalah karena mengejan terlalu keras saat buang air besar dan terlalu banyak duduk atau berdiri, juga lebih rawan terjadi pada wanita daripada pria. Itu disebabkan karena wanita lebih sering mengalami pelebaran pembuluh balik atau pembuluh vena (misalnya saat menstruasi atau hamil) dibandingkan pria.

Wasir bisa mengeluarkan darah, terutama setelah buang air besar, sehingga tinja mengandung darah atau terdapat bercak darah di handuk ataupun tisu kamar mandi. Darahnya bisa membuat air di kakus menjadi merah. Lama kelamaan wasir dapat menyebabkan penderitanya mengalami kehilangan darah yang berat atau anemia sehingga memerlukan transfusi darah.

Hemoroid yang menonjol keluar mungkin harus dimasukkan kembali dengan tangan perlahan-lahan atau bisa juga masuk dengan sendirinya. Wasir dapat membengkak dan menjadi nyeri bila permukaannya terkena gesekan atau jika di dalamnya terbentuknya pembekuan darah.

Obat Hemoroid (Wasir)

Secara umum , obat hemoroid terbagai atas obat yang non spesifik seperti laksatif, analgesik, protektan, adstringen dan anti inflamasi. Sedian obat laksatif bertujuan untuk melunakkan tinja sehingga saat BAB tidak menyebabkan kontraksi yang kuat. Obat yang bersifat protektan dan adstringen bertuan untuk meringankan gejala wasir seperti rasa terbakar dan gatal. Sedangkan analgesik dan anti inflamasi berupa anastetik dan kortiko steroid. Obat ini diantaranya adalah Anusol HC, Ultraproct, Faktu dan lain-lain.

Selain itu bebrapa sedian fitofarmaka (herbal) juga tersedia di pasaran. Obat ini seperti Papaven, Ambeven, Venaron merupakan obat yang terbuat dari bebrbagai ekstrak herbal yang telah terstandarisasi dan berguna untuk meringankan gejala hemoroid.

Sedangkan obat yang spesifik bekerja pada pembuluh darah yang ada dalam anus dan mengurangi pembengkakan yang terjadi. Obat ini berupa flavonoid yang terbukti secara klinis menurunkan gejala dan mengurangi tingkat kekambuhan.

Obat yang sering digunakan adalah diosmin dan hesperidin. Kedua obat tersebut difomulasi sebagai micronized purified flavonoid fraction (MPFF) unik. Kedua obat tersebut dipasarkan dengan nama dagang Ardium, Ciflon dan Venosmil.

Selain itu juga digunakan polidokanol (Asclera, Aethoxysklerol). Obat ini merupakan sclerosing agent yang efektif. Obat ini mengandung 95% hydroxypolyetboxydodecane dan 5% ethyl alcohohol. Polidokanol juga dikenal sebagai obat yang memiliki risiko komplikasi yang rendah.

Pencegahan Hemoroid

Cara terbaik untuk mencegah wasir atau hemoroid adalah untuk menjaga tinja tetap lunak sehingga dapat keluar dengan mudah, sehingga mengurangi tekanan dan tegangan pada anus tuntaskan sesegera mungkin setelah ada rangsangan buang air besar. Olahraga, termasuk berjalan, dan meningkatkan kandungan serat dalam diet dapat membantu mengurangi sembelit dan mengejan dengan menghasilkan tinja yang lebih lembut dan lebih mudah untuk keluar.

Jadi bapak-bapak dan ibu-ibu, makan yang banyak serat ya.. dan jangan terlalu banyak duduk biar tidak terkena hemoroid atau wasir

Obat Sakit Hati Hepatoprotektor

Ketika seseorang mengalami kerusakan, atau mempunyai potensi sakit hati, apakah yang dicari? Kalau menurut Opick, tentu perlu "Tombo Ati". Tentu bukan "tombo ati" seperti itu yang saya maksud. Juga bukan obat sakit hati karena asmara. Bukan itu. Tapi dalam arti medis, yaitu hepatoprotektor.

Banyak sebab yang membuat hati mengalami kerusakan. Apakah itu karena virus, seperti pada hepatitis, obat-obatan, makanan, racun dan polutan, atau gangguan lainnya. Hal tersebut yang membuat sakit hati, seperti terkena hepatitis, kanker hati/sirosis hati, batu empedu, insufisiensi hati, radang kandung empedu, ikterik, dan hati yang berlemak.

Untuk hal-hal tersebut di atas itulah perlu hepatoprotektor, senyawa obat yang memiliki efek teurapeutik, untuk memulihkan, memelihara, dan mengobati kerusakan dari fungsi hati. Cara kerja hepatoprotektor adalah dengan memberikan perlindungan pada hati dari kerusakan akibat racun, obat-obatan, dan gangguan lainnya.

Sampai saat ini belum ada obat yang disetujui sebagai hepatoprotektor, namun ada beberapa tanaman herbal yang diakui sebagai hepatoprotektor. Tanaman herbal yang digunakan untuk tujuan medis dapat diberikan dalam bentuk pil, serbuk, atau diseduh. Beberapa sediaan herbal tersebut berupa fitofarmaka, yaitu sedian herbal yang telah di standarisasi.

Kemampuan herbal sebagai hepatoprotektor ini diketahui dengan berbagai mekanisme, di antaranya adalah dengan adanya potensi antiinflamasi,adanya kemampuan sebagai antioksidan, efek koleretik dan kolekinetik, meningkatkan regenerasi sel-sel hati dengan meningkatkan sintesis protein, dan menjaga integritas membran sel.

Penelitian-penelitian efek hepatoprotektor dari tanaman obat kini telah banyak dilakukan. Departemen Kesehatan RI telah menyatakan dalam buku “Acuan Sediaan herbal”, simplisia yang kita kenal dari tanaman Sambiloto (Andrographis paniculata Nees.), kunyit (Curcuma domestica), dan temulawak (Curcuma xanthorrizha) adalah tanaman yang diakui memiliki efek sebagai hepatoprotektor.

Beberapa sediaan herbal tersebut yang beredar dipasaran diantaranya Hepamax, Biocurcem, Imreg, HP Pro dan lain-lain. Jadi, jika menari hepatoprotektor, cari saja di apotek ya..

Tips Memilih Sikat Gigi Yang Tepat

 

Saat ini banyak sekali model dan merk sikat gigi yang beredar. Semuanya selalu mengaku paling ahli dalam urusan membersihkan gigi. Masak semuanya nomer satu? Tentu tidakkan? Namun kalau saya ditanya mana yang terbaik, tentu saya bingung juga.

Meski memilih sikat gigi tak sesusah memilih jodoh, tapi ternyata cukup bingung juga kalau ditanya mengapa memilih merk A, bukan merk B. Biasanya jawaban saya yang sesuai dengan iklan di televisi itu. Payah juga saya... jadi korban iklan.

Namun ada juga tip dari dokter gigi kenalan saya tentang memilih jenis sikat gig. Pada prinsipnya memilih sikat yang lembut karena sikat keras dapat merusak lapisan enamel dan melukai gusi.

Dengan menyikat gigi secara teratur, kebersihan gigi dan mulut pun akan terjaga, selain menghindari terbentuknya lubang-lubang gigi dan penyakit gigi dan gusi. Agar tidak bingung dalam memilih jenis sikat gigi, simak tip dari dokter gigi kenalan saya ini ya..

• Gunakan sikat gigi yang bagian kepalanya cukup kecil sehingga bisa digunakan dengan baik dalam rongga mulut. Bagi orang dewasa panjang kepala sikat gigi 2,5 cm, sedangkan pada anak 1,5 cm.
• Pilihlah bulu sikat gigi yang memiliki panjang yang sama. Sikat gigi dengan bulu yang panjangnya berbeda tidak dapat membersihkan permukaan datar tanpa menimbulkan tekanan pada beberapa bulu sikat.
• Perhatikan Tekstur bulu sikat, Pilihlah sikat gigi yang lembut bulunya. Bulu sikat yang keras bisa merusak jaringan. Yang terlalu lunak pun dikhawatirkan tidak dapat membersihkan plak dengan sempurna. Yang paling tepat sikat gigi dengan kekakuan bulu sikat medium.
• Pilihlah sikat gigi dengan gagang sikat yang mudah dipegang kuat dan bisa dikontrol dengan baik, agar bisa menjangkau ke seluruh bagian dalam gigi.

Sekarang setelah sikat gigi dengan baik dan benar, dengan sikat gigi yang tepat pula... lalu tersenyumlah pada dunia..

Penyakit Hepatitis A, B, C, D dan E, Apa Bedanya?

Penyakit hepatitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini menyerang hati, organ vital dalam tubuh karena memegang kunci seluruh proses metabolisme tubuh.

Terdapat 5 virus penyebab hepatitis. Dari jenis virus inilah penyakit hepatitis dinamakan hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, hepatitis D dan hepatitis E. Meskipun kelima virus tersebut memberikan gejala yang mirip, namun masing-masing memiliki keunikan dalam cara penularan dan dampaknya terhadap kesehatan. Namun yang paling banyak menjadi masalah kesehatan adalah hepatitis A, B dan C

Hepatitis biasanya disebutkan menggunakan salah satu dari dua istilah, “akut” atau “kronis”. Penyakit akut mempengaruhi seseorang untuk waktu yang singkat dan bisa sembuh dalam beberapa minggu tanpa efek berkelanjutan. Penyakit kronis berlangsung lama, kadang-kadang seumur hidup seseorang.

Penyakit Hepatitis A

Hepatitis A adalah satu-satunya hepatitis yang tidak serius dan sembuh secara spontan tanpa meninggalkan jejak. Penyakit ini bersifat akut, hanya membuat sakit sekitar 1 sampai 2 minggu. Virus Hepatitis A (HAV) yang menjadi penyebabnya sangat mudah menular, terutama melalui makanan dan air yang terkontaminasi oleh tinja orang yang terinfeksi. Kebersihan yang buruk pada saat menyiapkan dan menyantap makanan memudahkan penularan virus ini. Karena itu, penyakit ini hanya berjangkit di lingkungan dengan hiegene rendah.

Hepatitis A dapat menyebabkan pembengkakan hati, tetapi jarang menyebabkan kerusakan permanen. Anda mungkin merasa seperti terkena flu, mual, lemas, kehilangan nafsu makan, nyeri perut dan ikterik (mata/kulit berwarna kuning, tinja berwarna pucat dan urin berwarna gelap) atau mungkin tidak merasakan gejala sama sekali.

Virus hepatitis A biasanya menghilang sendiri setelah beberapa minggu. Untuk mencegah infeksi HAV, ada vaksin hepatitis A untuk menangkalnya.

Penyakit Hepatitis B

Hepatitis B adalah jenis penyakit liver berbahaya dan dapat berakibat fatal. Virus Hepatitis B (HBV) ditularkan melalui hubungan seksual, darah (injeksi intravena, transfusi), peralatan medis yang tidak steril atau dari ibu ke anak pada saat melahirkan.

Pada 90% kasus HBV menghilang secara alami, tetapi pada 10% kasus lainnya virus tersebut tetap bertahan dan mengembangkan penyakit kronis, yang kemudian bisa menyebabkan sirosis atau kanker hati. Banyak bayi dan anak-anak yang terkena hepatitis B tidak betul-betul sembuh, sehingga mendapatkan masalah liver di usia dewasa. Anda perlu berhati-hati dengan virus HBV karena dapat ditularkan oleh orang yang sehat (yang tidak mengembangkan penyakit hepatitis B) tetapi membawa virus ini.

Hepatitis B seringkali tidak menimbulkan gejala. Bila ada gejala, keluhan yang khas dirasakan adalah nyeri dan gatal di persendian, mual, kehilangan nafsu makan, nyeri perut, dan ikterik. Hepatitis B dapat ditangkal dengan vaksin. Anak-anak biasanya mendapatkan vaksin ini sebagai bagian dari program vaksinasi anak.

Penyakit Hepatitis C

Hepatitis C menular terutama melalui darah. Sebelumnya, transfusi darah bertanggung jawab atas 80% kasus hepatitis C. Kini hal tersebut tidak lagi terjadi berkat kontrol yang lebih ketat dalam proses donor dan transfusi darah. Virus ditularkan terutama melalui penggunaan jarum suntik untuk menyuntikkan obat-obatan, pembuatan tato dan body piercing yang dilakukan dalam kondisi tidak higienis.

Penularan virus hepatitis C (HCV) juga dimungkinkan melalui hubungan seksual dan dari ibu ke anak saat melahirkan, tetapi kasusnya lebih jarang. Seperti halnya pada hepatitis B, banyak orang yang sehat menyebarkan virus ini tanpa disadari.

Gejala hepatitis C sama dengan hepatitis B. Namun, hepatitis C lebih berbahaya karena virusnya sulit menghilang. Pada sebagian besar pasien (70% lebih), virus HCV terus bertahan di dalam tubuh sehingga mengganggu fungsi liver.

Evolusi hepatitis C tidak dapat diprediksi. Infeksi akut sering tanpa gejala (asimtomatik). Kemudian, fungsi liver dapat membaik atau memburuk selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun. Pada sekitar 20% pasien penyakitnya berkembang sehingga menyebabkan sirosis. Saat ini belum ada vaksin yang dapat melindungi kita terhadap hepatitis C.

Penyakit Hepatitis D

Hepatitis D, juga disebut virus delta, adalah virus cacat yang memerlukan pertolongan virus hepatitis B untuk berkembang biak sehingga hanya ditemukan pada orang yang terinfeksi hepatitis B. Virus hepatitis D (HDV) adalah yang paling jarang tapi paling berbahaya dari semua virus hepatitis.

Pola penularan hepatitis D mirip dengan hepatitis B. Diperkirakan sekitar 15 juta orang di dunia yang terkena hepatitis B (HBsAg +) juga terinfeksi hepatitis D. Infeksi hepatitis D dapat terjadi bersamaan (koinfeksi) atau setelah seseorang terkena hepatitis B kronis (superinfeksi).

Orang yang terkena koinfeksi hepatitis B dan hepatitis D mungkin mengalami penyakit akut serius dan berisiko tinggi mengalami gagal hati akut. Orang yang terkena superinfeksi hepatitis D biasanya mengembangkan infeksi hepatitis D kronis yang berpeluang besar (70% d- 80%) menjadi sirosis.

Tidak ada vaksin hepatitis D, namun dengan mendapatkan vaksinasi hepatitis B maka otomatis Anda akan terlindungi dari virus ini karena HDV tidak mungkin hidup tanpa HBV.

Penyakit Hepatitis E

Hepatitis E mirip dengan hepatitis A. Virus hepatitis E (HEV) ditularkan melalui kotoran manusia ke mulut dan menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Tingkat tertinggi infeksi hepatitis E terjadi di daerah bersanitasi buruk yang mendukung penularan virus.

Hepatitis E menyebabkan penyakit akut tetapi tidak menyebabkan infeksi kronis. Secara umum, penderita hepatitis E sembuh tanpa penyakit jangka panjang. Pada sebagian sangat kecil pasien (1-4%), terutama pada ibu hamil, hepatitis E menyebabkan gagal hati akut yang berbahaya. Saat ini belum ada vaksin hepatitis E yang tersedia secara komersial. Anda hanya dapat mencegahnya melalui penerapan standar kebersihan yang baik.

Kebersihan adalah pangkal kesehatan. Begitu juga dengan penyakit hepatitis. Semakin bersih lingkungan, semakin kecil juga kemungkinan terserang penyakit hepatitis.

Mengobati Penyakit Gondongan Yang Tepat

Gondongan bukanlah penyakit yang membahyakan. Namun jika menyerang anak-anak, tentu merepotkan. Sebab anak-anak akan demam dan rewel. Apalgi di musim kemarau. Virus Paramyxovirus penyebab gondongan lebih mudah di udara. Penularannya akan lebih cepat.

Gondongan (parotitis atau mumps) merupakan radang di kelenjar ludah yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Penyakit ini bersifat menular. Anak-anak biasanya paling sering terkena penyakit ini, terutama ketika daya tahan tubuh menurun. Pada orang dewasa lebih jarang, sebab daya tahan tubuhnya relatif lebih kuat.

Gejala Gondongan

Diketahui bahwa pengakit gondongan disebabkan oleh virus. Bakteri Staphylococcus juga dapat menyebabkan gondongan. Karena itu gejala yang ada berbeda, tergantung penyebabnya.

Jika gondongan disebabkan oleh virus Paramyxovirus maka gejalanya sebagai berikut :

• Demam yang cepat naik
• Bengkak di bagian atas leher atau pipi bagian bawah
• Sulit menelan dan muncul gejala seperti flu
• Biasanya tidak berasa atau hanya sedikit sakit.

Sedangkan jika penyebabnya adalah bakteri seperti Staphylococcus maka gejala yang muncul sebagai berikut :

• Demam naik secara perlahan
• Muncul kemerahan di daerah yang bengkak
• Timbul rasa sakit yang hebat.

Obat Gondongan

Pengobatan untuk gondongan dilakukan sesuai dengan penyebabnya. Untuk infeksi virus, maka pemberian obat penurun panas seperti parasetamol (Pamol, Sanmol, Tempra)untuk meredakan demam. Selain itu beberapa suplemen seperti multivitamin (AD Plex, Apialys, Becombion) dan Imuno Booster (Stimuno, Igastrum, Imboost) diberikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Pemberian antivirus biasanya tidak diperlukan, sebab gondongan merupakan penyakit self limited, yang akan sembuh dengan sendirinya.

Jika disebabkan oleh bakteri, maka bisa ditambahkan obat antibiotik seperti Amoksisilin (Kalmoxillin, Amoxsan), kombinasi Amoksisilin dan Asam Klavulanat (Clavamox, Claneksi). Obat antibiotik golongan sefalosporin seperti Cefadroksil (Cefat, Longcef), Cefixim (Cefspan) juga bisa digunakan.

Sedangkan untuk mencegah penularannya, orang yang sakit dianjurkan untuk pakai masker karena kumannya bisa menular melalui droplet atau bercak dahak saat batuk. Bagi yang masih sehat, dianjurkan untuk melakukan vaksin MMR (Mumps/Measles/Rubella) dan juga minum multivitamin atau suplemen untuk enjaga daya tahan tubuh tetap fit.

Tanda-Tanda dan Gejala Kanker Serviks

Saat ini, kanker serviks merupakan penyakit yang paling sering menyebabkan kematian wanita di negara-negara berkembang. Jumlah kasus yang tejadi berkisar pada 500.000 kasus pertahun di seluruh dunia, dengan usia rata-rata 52,2 tahun. Cukup tinggi jumlah pendereta kanker serviks ini.

Apa Itu Kanker Serviks?

Serviks merupakan organ bagian terbawah dari rahim. Terbagi menjadi 2 bagian, yaitu ektoserviks (serviks bagian luar) dan endoserviks (serviks bagian dalam). Tiap bagian terlapisi oleh sel yang berbeda. Kedua jenis sel tersebut bertemu di sebuah lapisan yang bernama Squamous Columnar Junction. Di junction ini lah terjadinya kanker serviks tersebut. Sebelum wanita memasuki usia pubertas, batas antara kedua lapisan sel tersebut masih jelas. Namun setelah wanita memasuki usia pubertas, serviks wanita membesar dan batas tersebut menjadi tidak jelas.

Penyebab terjadinya kanker serviks yang saat ini masih menjadi fokus utama adalah virus yang bernama Human Papilloma Virus (HPV). Virus ini ditemukan pada 80% kejadian kanker serviks. Virus papiloma yang berisiko tinggi lah yang dapat menyebabkan kanker. Contoh virus papiloma yang berisiko tinggi adalah virus papiloma tipe 16 dan 18. Infeksi tersebut dapat menyebabkan munculnya lesi-lesi (luka) di daerah kemaluan. Tidak semua lesi tersebut progres menjadi kanker. Ada faktor-faktor lain yang bisa mempengaruhi sebuah lesi berprogres menjadi kanker.

Faktor-faktor tersebut antara lain adalah kondisi dari wanita juga penting, seperti banyak melahirkan, status gizi yang kurang baik, dan faktor lingkungan seperti merokok, penggunaan kontrasepsi jenis oral dan kekurangan vitamin. Selain faktor-faktor tersebut, ada faktor lain seperti usia pertama kali menstruasi, usia pertama kali melakukan hubungan seksual (melakukan hubungan seksual pada usia muda lebih berisiko), jumlah pasangan untuk melakukakn hubungan seksual (sering berganti pasangan seksual dan berhubungan seksual dengan pria yang sering berganti-ganti pasangan seksual), riwayat infeksi berulang di daerah kelamin atau radang panggul. Semua hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

Apa Saja Tanda dan Gejala Kanker Serviks?

Ada beberapa tanda dan gejala kanker serviks yang harus diperhatikan oleh para wanita. Tanda dan gejala tersebut antara lain adalah perdarahan dari jalan lahir di luar siklus haid, terutama pada saat berhubungan atau pada wanita yang sudah memasuki masa menopause, keputihan yang tidak normal, nyeri pada perut bagian bawah atau di daerah panggul, ada bau yang tidak sedap dari vagina, atau jika kanker serviksnya sudah stadium lanjut mungkin akan ada gejala sesak napas, gangguan buang air kecil, dan sebagainya.

Pencegahan Kanker Serviks

Saat ini, kanker serviks bisa dicegah. Pencegahan primer dapat dilakukan dengan pemberian vaksin HPV dan pencegahan sekunder adalah dengan menemukan lesi awal dari kanker tersebut. Pemberian vaksin HPV ini efektif dilakukan sebelum seorang wanita melakukan hubungan seksual untuk pertama kalinya. Pemberian vaksin bahkan bisa mulai diberikan mulai usia anak 9 tahun. Vaksin virus papiloma ini berisi suatu partikel yang isinya dibuat mirip dengan partikel virus. Jadi tidak berbahaya. Vaksin ini harus diberikan selama 3 kali dengan merek vaksin yang sama.

Pencegahan kedua yaitu dengan melakukan pap smear rutin untuk wanita yang sudah memasuki kehidupan seksual. Pemeriksaan tersebut dapat dilakukan di pelayanan kesehatan terdekat seperti puskesmas, rumah bersalin, rumah sakit, bidan, klnik, praktek dokter, dll. Pemeriksaan ini dapat dilakukan kapan saja, kecuali sedang haid atau sesuai petunjuk dokter. Papsmear sebaiknya dilakukan 1 kali setahun.

Bagaimanapun pencegahan merupakan tindakan terbaik. Deteksi dini merupakan kunci dari pencegahan kanker serviks ini. Jadi, jangan segan melakukan pemantauan terhadap kondisi kesehatan diri, baik anada wanita yang sudah atau belum menikah. Oke??

Obat Vertigo Yang Tepat

Aku pulang dari apotek malam itu. Lembur, jadinya pulangnya agak malam. Badan terasa capek. Tapi yang membuatku merasa sanag menderita adalah rassa pusing ini. Kepala terasa berat, dan seperti berputar seperti gasing. Makanya sesampai di rumah, langsung aku rebahan di tempat tidur. Tapi rasa pusing ini tak juga hilang. Aku kena vertigo..

Apa Itu Vertigo?

Penyakit vertigo adalah perasaan seolah-olah penderita bergerak atau berputar, atau seolah-olah benda di sekitar penderita bergerak atau berputar, yang biasanya disertai dengan mual dan kehilangan keseimbangan.

Vertigo bisa berlangsung hanya beberapa saat atau bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan hari. Penderita biasanya merasa lebih baik jika berbaring diam, tetapi vertigo bisa terus berlanjut meskipun penderita tidak bergerak sama sekali.

Selain itu ada vertigo yang di sebut dengan benign paroxysmal positional vertigo. Penyakit ini  berupa vertigo terjadi secara mendadak dan berlangsung kurang dari 1 menit. Perubahan posisi kepala (biasanya terjadi ketika penderita berbaring, bangun, berguling diatas tempat tidur atau menoleh ke belakang) biasanya memicu terjadinya episode vertigo ini. Penyakit ini tampaknya disebabkan oleh adanya endapan kalsium di dalam salah satu kanalis semisirkularis di telinga bagian dalam.

Vertigo jenis ini sangat menyiksa, tetapi tidak berbahaya dan biasanya menghilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu atau bulan. Gangguan ini tidak disertai hilangnya pendengaran maupun telinga berdenging.

Penyebab Vertigo

Vertigo bisa disebabkan oleh kelainan di dalam telinga, di dalam saraf yang menghubungkan telingan dengan otak dan di dalam otaknya sendiri. Vertigo juga bisa berhubungan dengan kelainan penglihatan atau perubahan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba.

Keadaan Lingkungan, seperti kondisi mabuk perjalanan dapat memicu vertigo. Kelainan sirkulasi dan telinga, obat-obatan telah diketahui secara luas sebagai pemicu timbulnya vertigo. Oleh karena itu menghindari pemicu vertigo merupakan tindakan pencegahan yang baik.

Obat Vertigo

Beberapa obat untuk mengurangi vertigo yang ringan adalah Dimenhydrinate (Dramamine, Dramasine), Diazepam (Valisanbe), Lorazepam (Zypras), Meclizine, Scopolamine, atau Prochlorperazine.

Selain itu beberapa obat yang khusus untuk vertigo seperti Flunarizine (Frego, Unalium, Dizilium, Bartolium), Betahistin Mesilat (Mertigo) juga efektif untuk menghilangkan vertigo.

Dalam beberapa jam setelah minum obat, vertigo akan menghilang. Namun bukan berarti tak bisa klambuh. Sewaktu-waktu vertigo bisa menyerang. Karena itu sebaiknya bagi penderita vertigo, sedia obat selalu agar saat vertigo menyerang, anda sudah siap dengan obatnya..

Perlukah Pemberian Vitamin Untuk Bayi?

Apakah bayi memerlukan vitamin untuk pertumbuhannya? Tentu saja jawabannya adalah ya. Untuk tumbuh, bayi memerlukan berbagai zat gizi, termasuk vitamin dan mineral. bayi memerlukan zat tersebut agar tumbuh kuat dan sehat.

Bayi memperoleh semua gizi yang diperlukan dari asupan makanan yang diperolehnya. Jadi, meskipun bayi memerlukan vitamnin dan mineral, namun bayi tidaklah membutuhkan suplemen setiap hari, kecuali pada kondisi khusus.

Banyak orang tua beranggapan bahwa kebutuhan vitamin bayi akan terpenuhi hanya dengan mengkonsumsi bauh dan sayuran. Pendapat seperti ini tidaklah tepat. Sebab sayuran dan buah hanya mengandung vitamin C, E, K dan sebagian jenis vitamin B. Untuk vitamin A, B6, B12 dan D, biasanya dapat diperoleh melalui sumber hewani seperti hati, susu, serta berbagai produk olahannya. Sedangkan mineral yang diperlukan oleh tubuh bisa diperoleh dari bahan makanan seperti garam, ikan, udang, cumi, serta susu dan produk olahannya.

Kebutuhan Vitamin Bayi Baru Lahir

Untuk bayi yang baru lahir, seluruh kebutuhan vitamin dan mineralnya akan terpenuhi melalui ASI. Jadi, jika ibu ingin bayi Anda memperoleh cukup asupan vitamin dan mineral, cukup meningkatkan kualitas ASI, dengan cara makan dengan cukup dan seimbang komposisinya. Jika diperlukan, ibu bisa saja mengkonsumsi vitamin tambahan.

Bagaimana Menentukan Apakah Bayi Anda Memerlukan Suplemen atau Tidak?

Sebenarnya semuanya tergantung kondisi bayi yang bersangkutan – apakah ia menerima ASI atau susu formula sejak lahir, apakah ia lahir dalam kondisi normal atau prematur, apakah ia memiliki kelainan kesehatan, dan sebagainya.

Jika bayi Anda lahir prematur atau memiliki masalah kesehatan tertentu, berikanlah suplemen vitamin sesuai dengan arahan profesional medis. Nanti, ketika ia semakin besar dan mulai mengkonsumsi lebih banyak jenis makanan, pemberian supolemen biasanya tidak diperlukan lagi.

Untuk bayi yang sehat dan dalam masa pemberian ASI Eksklusif, masih banyak perdebatan mengenai perlu atau tidaknya memberikan suplemen. Sebagian besar mengatakan sama sekali tidak perlu. Sebagian ahli kesehatan mengatakan, seandainya pun perlu, paling-paling cukup dengan memberikan suplemen vitamin D – 400 IU setiap harinya, dengan alasan si bayi tidak memperoleh asupan vitamin D yang cukup melalui ASI. Menurut mereka yang berpendapat perlunya tambahan vitamin D untuk bayi yang sedang dalam program ASI Eksklusif, hal ini berbeda dengan bayi yang sejak awal mengkonsumsi susu formula. Ia tidak lagi memerlukan tambahan vitamin D, karena biasanya unsur ini sudah terkandung dalam susu formula.

Pada dasarnya, hingga usia 6 bulan, bayi yang menerima ASI Eksklusif tidak memerlukan suplemen. Yang perlu diperhatikan justru pola makan sang ibu. Pastikan ibu yang menyusui mengkonsumsi makanan yang mengandung cukup vitamin B12 (untuk mencegah Anemia pada anak), zat besi (juga berkaitan dengan Anemia), seng, serta kalsium. Seandainya pun diperlukan, maka sang ibu bisa saja mengkonsumsi suplemen multivitamin-mineral. Tentu saja dengan arahan dokter.

Setelah usia 6 bulan, jika bayi Anda tidak mengalami kesulitan memakan berbagai jenis makanan dengan jumlah yang cukup untuk usianya, maka suplemen vitamin tidak diperlukan. Suplemen baru menjadi alternatif ketika si kecil benar-benar susah makan atau memiliki masalah kesehatan yang kronis. Yang terpenting adalah dengan memberikan anak anda makanan yang bergizi dan berimbang agar pertumbuhan dan kesehatannya berkembang optimal.

Makanan Untuk Diet Sehat dan Cepat

Apakah anda sedang melakukan program diet, yang menurut anda diet sehat, namun sulit untuk melaksanakannya? Jika demikian, maka program diet sehat yang anda laksanakan hanyalah sebatas keinginan saja.

Diet sehat bukanlah sekedar menahan makan. Banyak orang menyangka jika mereka mengurangi makan, maka mereka melakukan diet. Tidak seperti itu, karena pada dasarnya diet sehat adalah mengatur makan.

Berikut ini ada beberapa tip bagi anda yang tengan melakukan diet sehat dan cepat menurunkan berat badan, ada beberapa tips makanan dan minuman yang perlu anda ketahui :

1. Minum air putih
Minumlah segelas air sebelum makan. Biasanya, dengan meminum segelas air sebelum makan akan menekan nafsu makan Anda.

2. Makan sayur-sayuran hijau
Sayuran hijau banyak macamnya, misalnya saja sawi dan bayam. Sayuran hijau merupakan makanan yang rendah kalori. Jadi, Anda dapat makan dalam jumlah besar tanpa khawatir menjadi gemuk. Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan serat.

3. Konsumsi kaldu sayuran
Jika Anda ingin makanan lebih ‘terasa’, jangan tambahkan MSG. Konsumsilah kaldu sayuran sebagai gantinya. Selain membuat makanan lebih ‘terasa’, kaldu sayuran pun lebih menyehatkan dan mengenyangkan.

4. Minum protein kocok
Ambil sesendok bubuk protein dan blender bersama segelas susu almon. Sajian ini juga bisa ditambahkan es batu.

5. Makan asinan
Makanan segar ini sangat rendah kalori. Semangkuk asinan hanya megandung kalori sekitar 50 kalori. Namun, jangan membeli asinan yang mengandung pewarna buatan sebab itu justru akan membuat Anda makan berlebihan karena warnanya yang terlalu menarik.

6. Tahu
Tahu merupakan makanan olahan yang kaya akan protein dan serat. Sebuah penelitian terbaru menyebutkan, seorang wanita dengan berat badan berlebih akan makan malam lebih sedikit setelah memakan tahu. Konsumsilah tahu alami, tanpa tambahan lain, seperti gula, karena tambahan itu malah akan mengacaukan program diet Anda.

7. Kalkun
Meskipun terlihat seperti daging yang kaya akan lemak, ternyata kalkun juga mengandung asam amino triptopan yang akan menghasilkan serotonin di otak. Serotonin ini akan membuat kita merasa kenyang. Namun, Anda harus tetap waspada dengan tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

8. Gandum
Sebuah penelitian menyebutkan, makanan yang kaya serat, seperti gandum, akan mengurangi nafsu makan dan berat badan. Selain gandum, untuk meningkatkan kadar serat, Anda juga bisa mengonsumsi blueberry dan strawberi.

9. Apel
Selain kaya akan serat, buah menyegarkan ini juga mengenyangkan. Jika sudah merasa kenyang, otomatis nafsu makan Anda akan berkurang, bukan?

10. Almon
Kacang almon mengandung penilalnin, yakni asam amino yang akan merangsang sekresi hormon kolesistokinin (CCK) di dalam saluran pencernaan. Hormon CCK ini juga akan membuat Anda merasa kenyang.

Itu berbagai makanan sehat ayng sangat bagus untuk dimakan saat melakukan program diet. Nah selamat berdiet, semogatetap sehat sampai tua...

Do Statins Work As Well On Female As Male?

Statins given to female patients are as effective in preventing the occurrence of cardiovascular events as they are for men, researchers from Boston and New York reported in the Journal of the American College of Cardiology. Cardiovascular events include stroke, heart attack, and angina.

William J. Kostis, Ph.D., M.D., from Harvard Medical School, and team set out to determine what impact statins might have on reducing cardiovascular event risk in male and female patients. They gathered and analyzed data on 18 clinical trials which had gender-specific outcomes. A total of 141,235 patients were involved in all the studies, of which 40,275 were female - there were a total of 21,468 cardiovascular events.

They found that those who were prescribed (randomly) statins had a considerably lower risk of a cardiovascular event compared to those on a placebo, usual care, or low-dose statin therapy. Females Odds Ratio were similar to men's - Odds Ratio: 0.81, 95% CI: 0.75 to 0.89; p < 0.0001, and Odds Ratio: 0.77, 95% CI: 0.71 to 0.83, p < 0.0001, respectively.

The authors explained that the benefits of statins, regardless of the baseline risk, or type of control, were similar for males and females. All cause mortality was also considerably lower for both the male and female patients who were on statin therapy.

In the same journal, the authors concluded in an Abstract:

"Statin therapy is associated with significant decreases in cardiovascular events and in all-cause mortality in women and men. Statin therapy should be used in appropriate patients without regard to sex."

What are statins?

Statins, also known as HMG-CoA reductase inhibitors, belong to a class of medications that are commonly prescribed to reduce cholesterol levels. They can block the chemical action that occurs in the liver for making cholesterol.

Our bodies need cholesterol in order to function properly. However, very high levels can raise the risk of developing atherosclerosis - cholesterol-containing plaques accumulate in the arteries and undermine blood flow. Statins can reduce cholesterol levels, and consequently lower the chances of developing angina (chest pain), stroke and heart attack.

Examples of statins include:

• atorvastatin (the most potent, along with rosuvastatin)
• cerivastatin
• fluvastatin (the least potent)
• lovastatin
• mevastatin
• pitavastatin
• pravastatin
• rosuvastatin (the most potent, along with atorvastatin)
• simvastatin

How Do Statins Work?

Statins inhibit HMG-CoA reductase, an enzyme which controls the production of cholesterol in the liver. Statins act to replace the HMG-CoA in the liver, thus slowing down the process of cholesterol production. Liver enzymes sense that cholesterol production has gone down and create a protein which triggers the production of low density lipoprotein (LDL, or bad cholesterol) receptors, which relocate to the liver cell membranes - in short, the LDL is eventually taken into the liver and digested.

Statins may be prescribed for patients with atherosclerosis, some types of heart diseases, diabetes, and those with a family history of heart attacks, among others.

Although statins are prescribed mainly for those with high cholesterol levels, they may also be used to lower the risk of heart diseases by preventing atherosclerosis. Even though heart attacks can occur in patients whose blood cholesterol levels are not high, in the majority of cases heart attacks start with atherosclerosis plaque accumulation. Plaques resulting from atherosclerosis can form even when blood cholesterol levels are not high. Therefore, statins may be prescribed to treat patients whose blood cholesterol is not high, but have a higher risk of atherosclerosis (or have atherosclerosis

Heavy Consumption of Diet Soda is Bad for Teeth as Meth Addiction

Heavy consumption of diet soda can damage teeth as badly as methamphetamine or crack cocaine, a new study contends.

“You look at it side-to-side with ‘meth mouth’ or ‘coke mouth,’ it is startling to see the intensity and extent of damage more or less the same,” said Dr. Mohamed Bassiouny, a professor of restorative dentistry at the Temple University School of Dentistry in Philadelphia.

Methamphetamine, crack cocaine and soda — sweetened or not — are all highly acidic and can cause similar dental problems, Bassiouny said in a study published recently in the journal General Dentistry.

The acid in soda is in the form of citric acid and phosphoric acid, Bassiouny said. Without good dental hygiene, constant exposure can cause erosion and significant oral damage, he said.

In his study, he found that a woman in her 30s who drank 2 liters of diet soda daily for three to five years experienced tooth rot and decay remarkably similar to that suffered by a 29-year-old methamphetamine addict and a 51-year-old habitual crack cocaine user.

The younger man had used methamphetamine for three years, and often downed two or three cans of regular soda a day because the drugs made his mouth so dry. The older man reported an 18-year history of crack abuse.

The woman said concerns about weight gain led her to choose diet soda over regular, and admitted that she had not seen a dentist in many years, according to the study. She also associated sweetened beverages with a higher risk of tooth decay.

Her teeth were soft and discolored, with many destroyed by erosion. She usually sipped the beverage directly from a can or a bottle, and held the soda in her mouth before swallowing, Bassiouny said.

“She also mentioned that when doing so, she habitually leaned on her left side against the arm of the sofa while watching television,” he said. The “massive” damage to the left side of her mouth bore this out and resulted in what is called a collapsed bite.

“None of the teeth affected by erosion were salvageable,” Bassiouny said. The woman had to have all of her teeth removed and replaced with dentures.

Methamphetamine and crack are known to ravage the mouths of users, and the two drug abusers needed all of their teeth extracted.

Besides exposing teeth to damaging acid, these illegal drugs reduce the amount of saliva in the mouth, providing less opportunity for the acids to wash away. The drugs also cause systemic health problems that affect dental hygiene. Previous studies have linked “meth mouth” with rampant decay.

A group representing soft drink manufacturers said this case study should not be seen as an indictment of diet sodas generally.

“The woman referenced in this article did not receive dental health services for more than 20 years — two-thirds of her life,” the American Beverage Association said in a statement. “To single out diet soda consumption as the unique factor in her tooth decay and erosion — and to compare it to that from illicit drug use — is irresponsible.

“The body of available science does not support that beverages are a unique factor in causing tooth decay or erosion,” the group said. “However, we do know that brushing and flossing our teeth, along with making regular visits to the dentist, play a very important role in preventing them.”

Dr. Eugene Antenucci, spokesman for the Academy of General Dentistry, said he was not surprised by Bassiouny’s findings.

“From my experience, the damage that happens to people’s mouths from cocaine or methamphetamine are degrees greater than what I see from soda, but I see a lot of damage from soda,” said Antenucci, a dentist in Huntington, N.Y.

Damage from excessive soda consumption can cause “very deep brown stains, where it’s actually eroded into the tooth, and the teeth are soft and leathery,” he said.

Prevention is the best cure, Bassiouny said. How often you drink soda, how much you drink and how long it’s in your mouth all are important factors. “You can help prevent it from happening by reducing any of those,” he said.

Sugar-free soda is no better than regular soda when it comes to dental decay, Bassiouny added. “Both of them have the same drastic effect if they are consumed in the same frequency, the same amount and the same duration,” he said.

Antenucci said people need to keep in mind that they are drinking something that is highly acidic when they pick up a soda.

“Knowing that, you limit it and understand that you need to clean your mouth afterward,” he said. “Even simple water will wash away the acidity. And everyone should brush twice a day, if not more often.”

Should people give up drinking soda? “You’d be better off if you didn’t drink the soda,” Antenucci said, “but in my mind there’s not a reason for that extreme.”

Polusi Udara dan Dampaknya Pada Kesehatan

Pertumbuhan ekonomi yang pesat sangat berpengaruh terhadap kesehatan masyarakat. Kemampuan masyarakat mengakses pelayanan kesehatan meningkat. Di sisi lain, faktor-faktor yang memperburuk kesehatan juga meningkat. Salah satunya adalah polusi udara. Semakin bertambahnya pabrik dan kendaraan ber,otor yang menggunakan bbm meningkatkan jumlah polutan ke udara dan akhirnya memberikan dampak yang merugikan kesehatan masyarakat.

Dalam laporannya, World Bank juga menempatkan Jakarta menjadi salah satu kota dengan kadar polutan/partikulat tertinggi setelah Beijing, New Delhi dan Mexico City. Polusi udara yang terjadi sangat berpotensi menggangu kesehatan.

Menurut perhitungan kasar dari World Bank tahun 1994 dengan mengambil contoh kasus kota Jakarta, jika konsentrasi partikulat (PM) dapat diturunkan sesuai standar WHO, diperkirakan akan terjadi penurunan tiap tahunnya: 1400 kasus kematian bayi prematur; 2000 kasus rawat di RS, 49.000 kunjungan ke gawat darurat; 600.000 serangan asma; 124.000 kasus bronchitis pada anak; 31 juta gejala penyakit saluran pernapasan serta peningkatan efisiensi 7.6 juta hari kerja yang hilang akibat penyakit saluran pernapasan – suatu jumlah yang sangat signifikan dari sudut pandang kesehatan masyarakat. Dari sisi ekonomi pembiayaan kesehatan (health cost) akibat polusi udara di Jakarta diperkirakan mencapai hampir 220 juta dolar pada tahun 1999.

Pengaruh polusi udara terhadap kesehatan sangat spesifik tergantung pada jenis polutannya. Namun secara umum dapat digambarkan sebagai berikut :

1. Timbulnya reaksi radang/inflamasi pada paru, misalnya akibat PM atau ozon.
2. Terbentuknya radikal bebas/stres oksidatif, misalnya PAH(polyaromatic hydrocarbons).
3. Modifikasi ikatan kovalen terhadap protein penting intraselular seperti enzim-enzim yang bekerja dalam tubuh.
4. Komponen biologis yang menginduksi inflamasi/peradangan dan gangguan system imunitas tubuh, misalnya golongan glukan dan endotoksin.
5. Stimulasi sistem saraf otonom dan nosioreseptor yang mengatur kerja jantung dan saluran napas.
6. Efek adjuvant (tidak secara langsung mengaktifkan sistem imun) terhadap sistem imunitas tubuh, misalnya logam golongan transisi dan DEP/diesel exhaust particulate.
7. Efek procoagulant yang dapat menggangu sirkulasi darah dan memudahkan penyebaran polutan ke seluruh tubuh, misalnya ultrafine PM.
8. Menurunkan sistem pertahanan tubuh normal (misal: dengan menekan fungsi alveolar makrofag pada paru).

Jenis polusi udara spesifik yang banyak berpengaruh terhadap kesehatan

1. Particulate Matter (PM)
Penelitian epidemiologis pada manusia dan model pada hewan menunjukan PM10 (termasuk di dalamnya partikulat yang berasal dari diesel/DEP) memiliki potensi besar merusak jaringan tubuh. Data epidemiologis menunjukan peningkatan kematian serta eksaserbasi/serangan yang membutuhkan perawatan rumah sakit tidak hanya pada penderita penyakit paru (asma, penyakit paru obstruktif kronis, pneumonia), namun juga pada pasien dengan penyakit kardiovaskular/jantung dan diabetes. Anak-anak dan orang tua sangat rentan terhadap pengaruh partikulat/polutan ini, sehingga pada daerah dengan kepadatan lalu lintas/polusi udara yang tinggi biasanya morbiditas penyakit pernapasan (pada anak dan lanjut usia) dan penyakit jantung/kardiovaskular (pada lansia) meningkat signifikan. Penelitian lanjutan pada hewan menunjukan bahwa PM dapat memicu inflamasi paru dan sistemik serta menimbulkan kerusakan pada endotel pembuluh darah (vascular endothelial dysfunction) yang memicu proses atheroskelosis dan infark miokard/serangan jantung koroner. Pajanan lebih besar dalam jangka panjang juga dapat memicu terbentuknya kanker (paru ataupun leukemia) dan kematian pada janin. Penelitian terbaru dengan follow up hampir 11 tahun menunjukan bahwa pajanan polutan (termasuk PM10) juga dapat mengurangi fungsi paru bahkan pada populasi normal di mana belum terjadi gejala pernapasan yang mengganggu aktivitas.

2. Ozon
Ozon merupakan oksidan fotokimia penting dalam trofosfer. Terbentuk akibat reaksi fotokimia dengan bantuan polutan lain seperti NOx, dan Volatile organic compounds. Pajanan jangka pendek/akut dapat menginduksi inflamasi/peradangan pada paru dan menggangu fungsi pertahanan paru dan kardiovaskular. Pajanan jangka panjang dapat menginduksi terjadinya asma, bahkan fibrosis paru. Penelitian epidemiologis pada manusia menunjukan pajanan ozon yang tinggi dapat meningkatkan jumlah eksaserbasi/serangan asma.

3. NOx dan SOx
NOx dan SOx merupakan co-pollutants yang juga cukup penting. Terbentuk salah satunya dari pembakaran yang kurang sempurna bahan bakar fosil. Penelitian epidemologi menunjukan pajanan NO2,SO2 dan CO meningkatkan kematian/mortalitas akibat penyakit kardio-pulmoner (jantung dan paru) serta meningkatkan angka perawatan rumah sakit akibat penyakit-penyakit tersebut.

Obat Infeksi Kuku atau Cantengan Yang Manjur

Sepulang kerja, diajeng istriku, mengeluh. Dengan suaranya yang manja, ia berkata "Ayah, kukuku sakit". Tentu saja aku suami yang baik. Masalah sakit istri tetap menjadi hal yuang segera menyedot perhatianku. "Kenapa sayang. Sini ayah lihat", kataku. Wow ternyata jari tengah istriku terlihat memerah, terutama disekitar kuku. Ini jelas infeksi, dan menurut bahasa Jawa disebut cantengan, atau paronychia menurut buku medis.

Kuku bernanah atau cantengan atawa Paronychia (baca = paronikia) merupakan infeksi di sekitar tepi kuku bahkan seluruh bagian kuku. Paronychia merupakan jenis infeksi yang paling sering pada tangan, jika tidak diobati dengan tepat, dapat berkembang menjadi infeksi yang lebih parah.

Paronikia paling sering disebabkan oleh bakteri kulit, biasanya memasuki kulit di sekitar kuku yang telah rusak oleh trauma, seperti menggigit kuku, mengisap jari, cuci piring, atau iritasi kimia. Infeksi jamur juga dapat menjadi penyebab paronychia, dan harus dicurigai terutama pada orang dengan infeksi kuku berulang dan tak kunjung sembuh.

Tanda dan gejala paronikia

Gejala awal paronikia dapat berupa kemerahan dan pembengkakan di sekitar kuku, yang disebut cellulitis. Pada keadaan ini kuku sangat sakit bila disentuh dan kemudian berlanjut kuku dan/atau kulit menjadi berwarna kuning-hijau, yang menunjukkan bahwa terjadi pengumpulan nanah dibawah kuku dan kulit (disebut abses).

Gejala yang paling sering dan tanda-tanda paronikia yang paling umum sebagai berikut:

• Pembengkakan
• Kemerahan
• Bernanah
• Rasa nyeri berkelanjutan

Obat paronikia atau cantengan

Pengobatan cantengan yang dapat dilakukan di rumah diantaranya merendam jari cantengan ke dalam campuran air hangat 50% dan 50% sabun antibakteri cair tiga sampai empat kali sehari selama sekitar 15 menit. Perendaman ini harus dilakukan pada gejala awal berupa kemerahan di sekitar kuku.

Namun jika infeksi berlanjut, maka pemberian antibotik diperlukan untuk mengatasi infeksi. Obat antibiotik yang sering digunakan diantaranya adalah amoksisilin (Amoxsan, Kalmoxillin, Penmox). Selain itu Clindamycin (Clinmas, Climadan, Clinjos) juga efektif untuk mengatasi infeksi kuku atau canthengan itu.

Sedangkan untuk mengurangi rasa sakit, obat golongan AIND seperti asam mefenamat (Mefinal, Ponstan), Tramadol (Zaldiar, Tramal) efektif digunakan untuk mengurangi rasa nyeri yang timbul.

Cantengan atau paronikia sering dianggap sebagai infeksi yang ringan. Tapi karena rasa sakit yang timbul cukup nyeri, maka segera obati agar infeksi yang terjadi tidak meluas. Dan kepada istriku, semoga capat sembuh ya sayang...

Obat Luka Memar Yang Tepat

Anakku yang besar masuk rumah. Ia meringis menahan sakit. Setelah aku tanya ia bilang, "Jatuh, Yah, tapi nggak apa, cuma sakit" Aku periksa tangannya, ternyata ada memar. "Terbentur sepeda", katanya. Ini yang namanya memar.

Apa Itu Luka Memar?

Luka memar merupakan jenis luka yang sering dijumpai dan dialami seseorang. Dalam kehidupan disaat melakukan aktifitas sehari-hari atau berolahraga adakalanya kita mengalami kecelakan seperti terbentur, jatuh, terpeleset, terkena tendangan atau terkena pukulan. Kondisi tersebut akan menyebabkan pembuluh darah di bawah permukaan kulit pecah kemudian darah masuk ke dalam jaringan sekitarnya sehingga menimbulkan luka memar.

Luka memar (Contusion Wound) atau dikenal dalam istilah kedokterannya  hematoma terjadi akibat benturan oleh suatu tekanan dan dikarakteristikkan oleh cedera pada jaringan lunak, perdarahan dan bengkak. Hematoma merupakan bekuan darah. Seringkali darah pada luka secara bertahap di serap (absorbsi) oleh tubuh masuk kedalam sirkulasi. Namun jika terdapat bekuan darah yang besar hal tersebut memerlukan waktu untuk dapat di serap tubuh, sehingga menghambat proses penyembuhan luka.

Luka memar ditandai dengan daerah yang terkena akan terasa sakit, kulit kemerahan dan berubah warna menjadi biru kehitaman atau hijau atau kuning, terkadang timbul benjolan atau bengkak akibat adanya rembesan darah ke dalam jaringan sekitar luka.

Obat Luka Memar

Jangan panik apabila mengalami luka memar, karena kebanyakan luka memar tidak memerlukan perawatan apapun. Untuk penyembuhan luka memar memerlukan waktu sekitar 2 minggu atau tergantung seberapa parah luka memar yang diderita. Namun untuk memeprcepat penyembuhan dan mengurangio rasa sakit bisa diberikan obat-obat tertentu.

Obat yang digunakan adalah AINS untuk mengurangi rasa sakit. Yang umum digunakan adalah asam mefenamat (Mefinal, Ponstan, Mefix). Selain itu juga sering digunakan Natrium/kalium Diklofenak (Cataflam, Voltaren, Voltadex). Obat tersebut sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi bengkak. Minum obat tersebut 3 kali sehari sehabis makan.

Selain itu, obat topikal (obat yang dioleskan) dapat juga diberikan seperti Thrombophob Gel/Oint. Obat ini berisi heparin yang sangat efektif untuk menghilangkan bekuan darah pada luka memar. Namun heparin tidak boleh digunakan pada luka terbuka.

Beberapa obat lain seperti Counterpain, Stop X juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit. Voltaren Gel juga efektif untuk menghilangkan bengkak dan memar.

Meski telah mendapatkan pengobatan, bagian yang mengalami memar sebaiknya diistirahatkan terlebih dahulu. Hal ini untuk mempercepat penyembuhan, juga untuk menghindari cedera lebih lanjut.

Polusi Tanah Dan Dampaknya Pada Kesehatan

Banyak perubahan yang terjadi ketika industrialisasi dilangsungkan demi pertumbuhan ekonomi masyarakat. Perubahan ini bisa berpengaruh langsung pada masyarakat ataupun  ekosistem, baik itu positif maupun negatif. Salah satu efek negatif dari industrialisasi adalah polusi. Ketika limbah dibuang ke lingkungan, pada saat itulah terjadi polusi. Demikian juga pada polusi tanah.

Polusi tananh tanah adalah keadaan saat bahan kimia buatan manusia masuk dan mengubah lingkungan tanah alami. Polusi ini biasanya terjadi karena: kebocoran limbah cair atau bahan kimia industri atau fasilitas komersial; penggunaan pestisida; masuknya air permukaan tanah tercemar ke dalam lapisan sub-permukaan; kecelakaan kendaraaan pengangkut minyak, zat kimia, atau limbah; air limbah dari tempat penimbunan sampah serta limbah industri yang langsung dibuang ke tanah secara tidak memenuhi syarat (illegal dumping).

Ketika suatu zat berbahaya/beracun telah mencemari permukaan tanah, maka ia dapat menguap, tersapu air hujan dan atau masuk ke dalam tanah. Polusi yang masuk ke dalam tanah kemudian terendap sebagai zat kimia beracun di tanah. Zat beracun di tanah tersebut dapat berdampak langsung kepada manusia ketika bersentuhan atau dapat mencemari air tanah dan udara di atasnya.

Dampak Polusi Tanah Pada Kesehatan

Dampak polusi tanah terhadap kesehatan tergantung pada tipe polutan, jalur masuk ke dalam tubuh dan kerentanan populasi yang terkena. Kromium, berbagai macam pestisida dan herbisida merupakan bahan karsinogenik untuk semua populasi. Timbal sangat berbahaya pada anak-anak, karena dapat menyebabkan kerusakan otak, serta kerusakan ginjal pada seluruh populasi. Kuri (air raksa) dan siklodiena dikenal dapat menyebabkan kerusakan ginjal, beberapa bahkan tidak dapat diobati. PCB dan siklodiena terkait pada keracunan hati. Organofosfat dan karmabat dapat dapat menyebabkan ganguan pada saraf otot. Berbagai pelarut yang mengandung klorin merangsang perubahan pada hati dan ginjal serta penurunan sistem saraf pusat. Terdapat beberapa macam dampak kesehatan yang tampak seperti sakit kepala, pusing, letih, iritasi mata dan ruam kulit untuk paparan bahan kimia yang disebut di atas. Yang jelas, pada dosis yang besar, pencemaran tanah dapat menyebabkan kematian.

Pencemaran tanah juga dapat memberikan dampak terhadap ekosistem. Perubahan kimiawi tanah yang radikal dapat timbul dari adanya bahan kimia beracun/berbahaya bahkan pada dosis yang rendah sekalipun. Perubahan ini dapat menyebabkan perubahan metabolisme dari mikroorganisme endemik dan antropoda yang hidup di lingkungan tanah tersebut. Akibatnya bahkan dapat memusnahkan beberapa spesies primer dari rantai makanan, yang dapat memberi akibat yang besar terhadap predator atau tingkatan lain dari rantai makanan tersebut. Bahkan jika efek kimia pada bentuk kehidupan terbawah tersebut rendah, bagian bawah piramida makanan dapat menelan bahan kimia asing yang lama-kelamaan akan terkonsentrasi pada makhluk-makhluk penghuni piramida atas. Banyak dari efek-efek ini terlihat pada saat ini, seperti konsentrasi DDT pada burung menyebabkan rapuhnya cangkang telur, meningkatnya tingkat kematian anakan dan kemungkinan hilangnya spesies tersebut.

Penanganan Polusi Tanah

Secara garis besar terdapat dua metode untuk mengatasi polusi tanan, yaitu :

Remediasi

Remediasi adalah kegiatan untuk membersihkan permukaan tanah yang tercemar. Ada dua jenis remediasi tanah, yaitu in-situ (atau on-site) dan ex-situ (atau off-site). Pembersihan on-site adalah pembersihan di lokasi. Pembersihan ini lebih murah dan lebih mudah, terdiri dari pembersihan, venting (injeksi), dan bioremediasi.

Pembersihan off-site meliputi penggalian tanah yang tercemar dan kemudian dibawa ke daerah yang aman. Setelah itu di daerah aman, tanah tersebut dibersihkan dari zat pencemar. Caranya yaitu, tanah tersebut disimpan di bak/tanki yang kedap, kemudian zat pembersih dipompakan ke bak/tangki tersebut. Selanjutnya zat pencemar dipompakan keluar dari bak yang kemudian diolah dengan instalasi pengolah air limbah. Pembersihan off-site ini jauh lebih mahal dan rumit.

Bioremediasi

Bioremediasi adalah proses pembersihan pencemaran tanah dengan menggunakan mikroorganisme (jamur, bakteri). Bioremediasi bertujuan untuk memecah atau mendegradasi zat pencemar menjadi bahan yang kurang beracun atau tidak beracun (karbon dioksida dan air). Menurut Dr. Anton Muhibuddin, salah satu mikroorganisme yang berfungsi sebagai bioremediasi adalah jamur vesikular arbuskular mikoriza (vam). Jamur vam dapat berperan langsung maupun tidak langsung dalam remediasi tanah. Berperan langsung, karena kemampuannya menyerap unsur logam dari dalam tanah dan berperan tidak langsung karena menstimulir pertumbuhan mikroorganisme bioremediasi lain seperti bakteri tertentu, jamur dan sebagainya.

Jadi meskipun industrialisasi sangat dibutuhkan dalam membangun ekonomi masyarakat, namun hal tersebut haruslah dilakukan dengan memperhatikan efek lingkungan. Sebab polusi yang terjadi memberikan efek yang luas dan mahal untuk membersihkannya kembali. Membangunlah, dengan memeprhatikan dampak lingkungan, agar masyarakat dapat hidup dengan sehat dan sejahtera.

Obat Kaki Keseleo Yang Benar Manjur

Hpku berderik.. Ada pesan lewat Whatsapp masuk. Mbah Tin ternyata. Ada apa? "Obat untuk kaki keseleo apa? Ini lho sudah 2 hari keseleo. Kaki bengkak di tungkai. Sudah di rentgen, tulangnya ndak apa-apa. Tapi sakit sekali" Begitu pesannya.
Walah.. ini mbahku yang tak mau diam. Meski berusia lanjut, aktivitasnya tetap tinggi. Orngnya nggak mau diam. Dan jika begini, pasti telepon atau kirim pesan padaku. Entah mengapa, meskipun sudah periksa, kalau tidak tanya sama aku katanya belum mantap. Ya sudahlah.. berarti saranku cukup cespleng kali...

Kaki Keseleo, Kok Bisa?

Keseleo memang merupakan cidera yang umum ketika otot tertarik. Bahkan akibat tarikan ini kadang otot sampai robek. Dalam istilah medis, ini disebut sprain, yaitu cideranya otot akibat tarikan yang kuat, melebihi kekuatan otot untuk menahannya. Biasanya cidera semacam ini terjadi di jaringan otot yang banyak melakukan aktivitas, namun tengah menyangga beban berat seperti kaki atau tangan.

Cidera keseleo atau terkilir mempunyai gejala yang khas, seperti nyeri, bengkak, kemerahan dan panas. Dalam banyak kasus, juga terasa sangat nyeri saat menggerakkan sendi. Kemampuan bergerak juga dapat hilang akibat nyeri.

Meskipun keseleo atau terkilir atawa sprain ini sangat menyakitkan, tenang.. Selam cidera tersebut tidak parah, tidak sampai kerussakan sendi atau tulang, bisa disembuhkan dalam jangka waktu sekitar 1 minggu rasa sakit menghilang. Tapi ini tergantung penanganannya.

Obat Kaki Keseleo

Penanganan yang paling populer adalah dengan dipijit. Banyak kontroversi mengenai hal ini. Sebagian berpendapat jangan dipijit. Sebab otot akan smakin parah cideranya oleh tekanan. Pada saat otot cidera, istirahatkan dulu dari aktivitas. Ini logis menurut saya. Namun pendapat lain mengatakan pijitan mempercepat penyembuhan karena memperbaiki letak otot yang keseleo. Tak begitu percaya, tapi banyak yang bilang begitu. Buktinya? Belum ada data pasti. Namun jika benar pijitan mempercepat penyembuhan otot terkilir, maka hal ini harus dilakukan oleh ahlinya. Tidak sembarang pijit.

Obat yang biasa digunakan untuk mengatasi otot keseleo adalah obat analgesik/anti inflamasi. Banyak sediaan obat ini seperti diklofenak (Cataflam, Voltadex, Voltaren), Piroksikam (Pirofel, Pirocam). Obat tersebut dapat diminum 3 kali sehari sesudah makan. Selain itu sediaan topikal juga banayak digunakan seperti Voltaren Gel, Stop X, Counterpain. Boleh saja menggunakan obat ini untuk mengurangi rasas sakit dan bengkak.

Namun ada jenis obat lain untuk mengurangi bengkak, yaitu Thrombophob Gel. Obat ini berisi heparin, berfungsi untuk mengurangi bengkak dengan jalan menghilangkan pembekuan darah di sekitar tempat cidera. Jika darah mengalir lancar, bengkak juga akan segera menghilang. Hanya saja perlu diperhatikan, Thrombophob tidak boleh terkena luka terbuka..

Obat lain adalah nutriflam. Obat ini berisi enzim serratiopeptidase, pankreatin dan lecitin. Enzim ini berguna untuk mengurangi bengkak dan nyeri.

Nah sekarang jika kaki atau tangan keseleo, obati saja. Semoga lekas sembuh...

Obat Pegel Linu Yang Manjur

Aku tengah berolahraga pagi itu. Hanya lari-lari mkeliling komplek perumahan ketika aku berpapasan dengna Pak Ahmadi. Tidak seperti biasanya, Pak Ahmadi hanya berjalan pelan, tidak lari-lari. Sebentar-sebentar tangannya memegang punggung. "Pegel linu badanku. Aku pakai sedikit lari kok malah sakit. Apa tho obatnya?", tanya Pak Ahmadi.

Oalah... ternyata pegel linu yang jadi sebabnya. Memang penyakit ini sering diderita oleh par orang tua. Tapi bukan berarti yang muda tidak lho ya.. Banyak kok anak muda yang mengeluh pegel linu.

Pegel linu disebabkan oleh kelelahan otot. Ketika otot bekerja dan berkontraksi, banyak ATP yang diolah menjadi energi. Akibat dari proses ini adalah penumpukan asam laktat dalam otot. Tentu proses biokimia ini tidak sesederhana itu. Banyak rangkaian reaksi yang terjadi, namun tak perluilah diuraikan, wong ini bukan diktat kuliah kok. Singkatnya, asam laktat yang tertimbun dalam otot inilah yang menyebabkan rasa lelah dan pegel linu. Dalam banyak kasus, hal ini disertai dengan pembengkakan. Tentu rasanya nyeri. Tapi yang penting bagaimana  mengatasinya kan? Gampang kok, ada obat pegel linu yang manjur..

Obat Pegel Linu

Pengobatan pegel linu adalah menghilangkan gejalanya dan mempercepat pengeluaran asam laktat dari otot. Ontuk menghilangkan rasa pegel dan linu, dapat digunakan obat analgesik seperti Diklofenak (Voltadex, Cataflam), Piroksikam (Pirofel, Pirocam) atau pun muscle relaxant seperti Esperison (Forres, Myonal, Myonep, Epsonal). Obat tersebut diminum 3 kali sehari 1 tablet sehabis makan. Jika mempunyai sakit maag, maka tambahkanlah oabt maag seperti antasida (Promaag, Plantacid) maupun obat maag golongan lain seperti lanzoprasol (Lancid, Compraz).

Untuk mempercepat pengeluaran asam laktat, gunakan vitamin B komplek (Neurobion, Neurosanbe). Dengan  vitamin B komplek, metbolisme akan berjalan dengan baik sehingga asam laktat cepat dikeluarkan dari tubuh. Selain itu pijat juga sangat membantu. Ini adalah obat yang saya sukai, apalagi pijatan Mbah Sumi, bisa dipijat sampai tidur.. Istirahat yang cukup sangat membantu menghilangkan pegel linu.

Jadi untuk mengobati pegel linu adalah minum obat analgesik, vitamin B komplek, pijat dan istirahat yang cukup. Ini adalah obat pegel linu yang manjur...

Nutrisi Sehat Untuk Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, kebutuhan gizi akan meningkat. Hal ini disebabkan makanan yang diasup akan terbagai antara ibu hamil itu sendiri dan janin yang dikandungnya. Selain itu, kecukupan nutrisi sehat bagi ibu hamil sangat penting untuk pertumbuhan janin dalam kandungan.

Ibu hamil perlu melakukan diet seimbang, artinya nutrisi yang disupnya haruslah mencakup semua zat yang diperlukan tubuh dan janin untuk kesehatannya. Seorang ibu hamil membutuhkan tambahan kalori sebanyak 300 Kcal, tambahan protein 15 mg, tambahan kalsium 600 mg, dan tambahan zat besi 8 mg.

Karena ibu hamil sering merasa mual, maka sebaiknya mereka tidak makan makanan penuh dalam satu waktu. Nah, sebaiknya ibu hamil makan membagi makanannya dalam beberapa porsi yang lebih kecil.

Selain itu perlu juga menambah protein berkualitas, kalsium, riboflavin dan nutrisi lain yang bisa didapat dari susu, kecambah, maupun buah-buahan kering. Jika Anda bukanlah vegetarian, Anda bisa makan telur atau ikan atau ayam yang dikonsumsi dua kali dalam sepekan.

Ibu hamil juga perlu rajin-rajin mengonsumsi sayuran. Ada baiknya makan 3 mangkuk sayuran dalam sehari. Rutin makan salad atau sayuran hijau lainnya bisa memberi manfaat sehat bagi ibu hamil.

Jangan lupa makan buah-buahan. Makanlah pisang, jeruk, dan buah musiman lainnya. Ibu hamil yang terbiasa makan sayur dan buah cenderung memiliki anak yang suka buah dan sayur. Sebab anak telah mempelajari rasa buah dan sayur sejak berada dalam kandungan.

Jika makanan tersebut telah cukup, maka sesungguhnya ibu hamil tidak lagi membutuhkan suplemen tambahan seperti yang diiklankan di televisi. Jadi para ibu hamil, jangan malas makan yang sehat, sebab janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi sehat dalam jumlah yang mencukupi..

Memilih Obat Sakit Flu Yang Rasional

Perubahan cuaca sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu penyakit yang sering muncul saat perubahan cuaca dan musim adalah sakit flu atau pilek. Ini memang penyakit ringan, namun jika tidak diobati akan cukup merepotkan.

Gejala paling umum dari sakit flu dan pilek adalah demam, sakit kepala, batuk, hidung tersumbat dan bersin-bersin. Kadang tidak semua gejala flu anda derita, hanya gejala sebagian saja. Oleh karena itu perlu pemilihan obat sakit flu yang rasional agar sesuai dengan gejala yang diderita.

Untuk demam dan sakit kepala, obat terpilih adalah parasetamol. Periksa obat flu anda (Stop Cold, Ultraflu, Paratusin, Intunal), sebagaian besar mengandung parasetamol. Obat ini efektif untuk menurunkan demam dan meringankan ssakit kepala.

Batuk sering menyertai flu. Untuk ini biasanya ada 2 jenis batuk, yaitu batuk berdahak dan batuk kering. Untuk batuk berdahak, obat yang sering digunakan adalah guaifenesin dan ambroksol. Obat yang mengandung obat tersebut diantaranya Dextrofort, Siladex, Actifed. Obat ini bekerja dengan mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan. Obat jenis lain adalah asetilsistein (Vestein, Fluimucil). Kadang asetilsistein dikombinasikan dengan parasetamol (Sistenol).

Sedangkan batuk kering, obat terpilih adalah dextromethorphan. Obat ini bekerja dengan menekan syaraf pusat batuk. Obat ini terdapat dalam  Actifed DM, Bisolltusin, Triaminic batuk dan lain sebagainya. Efek samping obat ini adalah mengantuk. Jadi jangan mengemudi atau menjalankan mesin selama minum obat ini.

Batuk menggelitik dan hidung tersumbat juga sering terjadi saat flu. Hal ini karena terjadi reaksi alergi. Untuk menghilangkannya, obat yang digunakan adalah pseudo efedrin, tripolidin, CTM, phenileprine. Fungsi obat tersebut adalah sebagai anti alergi dan dekongestan, yaitu melegakan hidung yang tersumbat akibat flu dan mengurangi cairan (ingus) di hidung. Obat tersebut terdapat dalam Cetinal, Nasafed, Nalgestan, Sudafed, Lapifed dan lain sebagainya. Bersin-bersin juga akan hilang jika minum obat ini.

Bagaimana jika semua gejala flu tersebut ada secara bersamaan? Kalau begitu, pilih saja obat flu yang lengkap, seperti Stop Cold, Ultraflu, Paratusin, Alpara dan Intunal. Obat tersebut mempunyai kandungan yang mencakup obat untuk mengatasi semua gejala flu.

Namun yang terbaik saat flu adalah cukup istirahat, makan makanan bergizi dan minum vitamin atau suplemen untuk meningkatkan kekebalan tubuh (Vitacimin, Vitalong C, Protecal, Redoxon, Imunos, Imboost). Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, maka virus flu akan hilang. Sebab sebenarnya flu tidak ada obatnya. Obat flu hanya menghilangkan gejalanya saja. Virus flu akan pergi dengan sendirinya jika tubuh mempunyai kekebalan yang kuat. Jadi silakan pilih obat sakit flu, secara rasional tentunya.

Kaporit, Pemicu Kanker Dalam Air PAM

Hari ini aku bertamu ke rumah sahabat. Di sana, aku sempat ke kamar mandi untuk sekedar mencuci tangan. Kamar mandinya bersih. Namun airnya... bau kaporit sangat menyengat. "Begitulah air pam, berasa kaporit", kata sahabatku.

Memang sudah menjadi hal sangat umum bahwa kaporit merupakan kandungan standar dalam air pam indonesia. Zat ini sebenarnya digunakan untuk membersihkan air dari mikroorganisme yang membahayakan. Kadar yang dibutuhkan untuk keperluan ini hanya 0,2 ppm. Sangat kecil. Tapi saya juga tidak tahu mengapa dalam air pam, airnya sangat beraroma kaporit.
Alasan yang paling klasik dari hal ini adalah buruknya jaringan. Tingginya tingkat kebocoran membuat kebutuhan kaporit meningkat agar bisa mencapai titik terjauh jaringan air minum. Itulah sebabnya, jika berada dekat dengan sumber air PAM, bau kaporit sangat menyengat.

Sebenarnya teknologi yang dipakai oleh perusahaan air minum (PAM) untuk mengolah air minum sudah ketinggalan zaman. Bahkan bisa membahayakan kesehatan. Kaporit untuk memurnikan air bisa memicu kanker jika digunakan secara berlebihan dan terus menerus. Di banyak negara, chlor (kaporit) sudah mulai ditinggalkan dan diganti teknologi lain yang lebih aman misalnya ultraviolet.

Efek kaporit terhadap kesehatan cukup berbahaya. Hal ini bisa terasa ketika berenang di kolam renang dengan air berkaporit. Kulit bisa iritasi. Bagaimana jika tertelan? Dalam saluran pencernaan, kaporit dapat memicu terjadinya kanker. Nah lo...

Jadi meskipun memakai air PAM, sebaiknya untuk masak dan minum, pakai saja air yang lebih bersih dan sehat..