Makanan Yang Sehat dan Bergizi

Makanan yang sehat dan bergizi adalah makanan yang memiliki keseimbangan gizi, mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk proses tumbuh kembang. Menu makanan yang sehat dan bergizi harusnya kaya akan unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sedikit lemak tak jenuh, atau lebih tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat 5 sempurna.

Apakah Makanan Sehat dan Bergizi Itu Mahal?

Jawabannya adalah tidak, justru dalam kenyataannya makanan mahal belum tentu memiliki kandungan 4 sehat 5 sempurna, banyak mengandung  zat-zat kimia, dan hanya memiliki 1 atau 2 kandungan saja, sehingga tubuh masih kekurangan akan beberapa zat yang sangat penting. Menu makanan yang sehat dan bergizi justru banyak terdapat pada makanan-makanan murah meriah. Berikut beberapa bahan makanan yang sesuai dengan kaidah 4 sehat 5 sempurna :

• Karbohidrat terdapat pada nasi, gandum, singkong, dan lain-lain
• Protein banyak terdapat pada tahu, tempe, telur daging, dll
• Mineral  banyak terdapat pada sayur-sayuran dan susu
• Vitamin banyak terdapat pada buah-buahan

Akan tetapi menu makanan 4 sehat 5 sempurna tidak akan bisa diserap maksimal oleh tubuh jika kita tidak memiliki pola makan yang sehat pula. Setiap tubuh memiliki pola waktu tertentu untuk bekerja, sehingga konsumsi terhadap menu makanan sehat dan bergizi harus dibarengi dengan pengetahuan pola hidup sehat. Menurut pakar ahli gizi tubuh memiliki rentan waktu untuk melakukan tugas-tugasnya sebagai berikut :

Fase Pembuangan Dalam fase ini tubuh melakukan proses pembuangan atas semua makanan yang telah kita makan sebelumnya, rentan waktu diantara pukul 04.00 - 12.00. sehingga dalam rentan waktu tersebut sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan berat. menurut andang dipagi hari banyak konsumsi buah-buahan akan sangat efektif, karena pada saat ini tubuh sangat memerlukan sumber energi sekaligus membantu dalam proses pembuangan.

Fase PencernaanDalam fase inilah menu makanan 4 sehat bisa dinikmati, tapi non buah, karena buah sudah kita konsumsi pada fase sebelumnya atau pada pagi hari. rentan waktu sekitar pukul 12.00 - 20.00.

Fase penyerapan Berkisar pada rentang waktu pukul 20.00 - 04.00, sehingga sangat dianjurkan untuk menghentikan aktifitas makan.

Nah, sekarang jelas bukan, bahwa pengetahuan terhadap menu makanan sehat dan berqizi pun tidak cukup jika tidak dibarengi dengan konsep pengetahuan pola hidup sehat, keteraturan dalam mengkonsumsi makanan bisa dikatakan merupakan diet alami, sekaligus akan menjaga tubuh tetap dalam kondisi sehat.

Satu lagi yang tidak kalah pentingnya adalah kewaspadaan terhadap makanan yang kita makan. Hal ini dikarenakan semakin banyaknya tindak kecurangan dari pedagang untuk mencapai keuntungan yang maksimal, sehingga makanan yang kita makan, kadang banyak mengandung zat-zat yang berbahaya. Jadi jangan sembarangan makan. Makanlah makanan yang sehat dan bergizi.

Obat Manjur Untuk Sariawan

Hari itu anakku yang besar, Lila, sedang makan siang sepulang sekolah. Tapi kali ini, tidak seperti biasanya, makannya seperti menahan sakit. Tentu saja, sebagai bapak yang sayang anak, langsung bertanya, "kamu kenapa, kok makannya seperti kesakitan? "Sakit ayah, bibirku sariawan", jawab Lila. lalu aku tengok mulutnya dan terlihat, disudut bibir sebelah kiri terdapat bercak putih kekuningan. Anakku ternyata sariawan.

Sariawan atau stomatitis aftosa (stomatitis aphtosa) adalah suatu kelainan pada selaput lendir mulut berupa luka pada mulut yang berbentuk bercak berwarna putih kekuningan dengan permukaan agak cekung. Munculnya sariawan ini disertai rasa sakit (nyeri) yang tinggi.

Sariawan merupakan penyakit kelainan mulut yang paling sering ditemukan. Sekitar 10% dari populasi menderita dari penyakit ini, dan wanita lebih mudah terserang daripada pria.

Ada beberapa faktor penyebab yang diduga menjadi penyebab munculnya sariawan, seperti luka tergigit, mengonsumsi makanan atau minuman panas, alergi, kekurangan vitamin C dan zat besi, kelainan pencernaan, kebersihan mulut tidak terjaga, faktor psikologi, dan kondisi tubuh yang tidak fit dan infeksi jamur.

Bagaimana dengan cara mengobati sariawan? Obat sariawan yang manjur gampang diperoleh. Banyak apotek yang menjualnya. Diantara obat yang sering digunakan adalah, yang pertama adalah vitamin C (Protecal, Vitalong C, Vitacimin) adalah merek vitamin C yang populer. Minumlah sekali sehari sudah cukup. Untuk mempercepat dan mengobati lesi (luka) sariawan, gunakan Triampcinolon (Kenalog, Bufacomb, Ketricin). Namun jika terjadi infeksi, biasanya oleh Candida albicans, obat anti jamur bisa digunakan seperti Nystatin (Kandistatin, Candistin, Mycostatin) drop maupun oral.

Dengan cara pengobatan sariawan yang baik, sariawan dapat sembuh dalam 3 hari. Jika tidak diobati, sariawan juga akan sembuh dengan sendirinya, kurang lebih 1-2 minggu. Bagaimana, nggak usah diobati saja?

Obat Manjur untuk Kandidiasis Mulut (Oral Trush)

Seorang ibu muda datang ke apotek pagi itu. Ia bertanya, "Mas, obat untuk kandidiasis mulut yang manjur itu apa ya? Anakku yang baru berumur 1 tahun, ada bercak putih dimulutnya. Kelihatannya sakit. Soalnya anakku jadi sulit makannya".

Wealah, pertanyaannya banyak sekali. Namun ya sebagai apoteker profesional (penginnya), tentu saja aku layani dengan baik. Baiklah, pertama apa itu Kandidiasis mulut. Penyakit ini sering juga disebut sebagai oral trush, biasanya menyerang bayi dan anak balita. Gejalanya khas, yaitu timbulnya bercak putih di lidah, langit-langit mulut dan kelenjar tonsil (amandel). Bercak putih ini sulit dilepaskan dan hal ini yang membedakannya dengan sisa makanan.

Kandidiasis Mulut atau oral trush ini disebabkan oleh infeksi jamur Candida albicans. Jamur ini sebenarnya merupakan flora normal dalam mulut. Namun apabila keseimbangan lingkungan dalam mulut berubah, maka jamur ini dapat berkembang biak dengan cepat. Hal-hal yang dap[at mengganggu keseimbangan dalam mulut dianataranya sisa makanan, perubahan pH, pemberian antibiotik dan obat kortikosteroid. Apabila perkembangan Candidida albicans berlebihan, terjadilah kandidiasis mulut atau oral trush. Mulut menjadi tidak nyaman, perih dan nyeri. Hal inilah yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan anak.

Obat untuk kandidiasis mulut (oral trush) berupa obat anti jamur, yaitu Nystatin drop (Candistin, Kandistatin). Nystatin (Candistin, Kandistatin) ini cukup manjur dan aman, karena sangat sedikit terserap oleh tubuh.

Kandidiasis mulut atau oral trush ini dapat menular. Untuk menghindari penularan dari bayi ke ibu atau sebaliknya, maka pada saat menyusui, puting susu ibu juga diolesi pada saat menyusui. Hal ini akan mencegah penularan yang bolak-balik dari ibu ke bayi. Kandidiasis mulut (Oral trush) akan membaik dalam beberapa hari.

Setelah aku jawab pertanyaan ibu muda tadi, ia akhirnya membeli salah satu obat yang aku sebutkan. Setelah aku jelaskan penggunaannya, ia pun berlalu. "Terima kasih mas", ucapnya.

Resiko Kesehatan Tindik Lidah

Trend mode selalu berubah seiring waktu. Kadang perubahan ini begitu cepat dan ekstrim. Dan perubahan ini sering diikuti oleh para remaja. Bahkan para remaja ini dalam mengikuti trend mode sering tak memperhatikan apapun selain penampilan yang up to date. Soal kesehatan???

Betapa pun menariknya sesuatu yang tengah menjadi trend, tak selamanya baik untuk dilakukan. Tindik yang dulu hanya didominasi kaum hawa, sekarang sudah bukan hal aneh lagi bagi pria. Tak hanya itu saja tindik yang dulu hanya digunakan di telinga, sekarang sudah 'mengembara' ke bagian tubuh lain yang memiliki tulang rawan atau daging lunak, seperti hidung, bibir, alis mata hingga lidah. Sebagian orang tak menyadari bahaya tindik di 'tempat tak umum', yang penting mode dan gaul, namun tak memikirkan resiko kesehatan di baliknya.

Terlebih lagi jika tindik dilakukan oleh mereka yang tak memiliki latar belakang medis, sehingga mereka tidak dapat memberikan pengobatan atau perawatan pasca tindik untuk mencegah terjadinya infeksi. Tindik lidah yang lagi ngetrend saat ini sangatlah berbahaya dan besar resikonya bagi kesehatan, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung. Seperti kita ketahui, mulut manusia mengandung berjuta-juta bakteri, hingga lubang pada daerah tindikan di lidah akan membentuk sarang bakteri, dan disitulah kesempatan besar bakteri ikut mengalir bersama darah dan akhirnya menyebabkan infeksi-infeksi berat dapat terjadi, seperti Angina Ludwig dan Endokarditis.

Angina Ludwig adalah infeksi akut yang disebabkan oleh kuman Streptokokus, yang menginfeksi lapisan dalam dasar mulut, yang ditandai dengan pembengkakan yang dapat menutup saluran nafas. Jika ssaluran ini tertutup, jelas fatal. Kesulitan bernafas!!!

Sedangkan Endokarditis adalah infeksi pada endokardium (lapisan dalam jantung) atau peradangan yang serius di katup jantung, yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung, karena bakteri oral dapat masuk ke dalam aliran darah melalui luka di lidah dan membuka jalan menuju jantung. Nah kalau jantung infeksi, tentu rawan bagi keselamatan. Sebab peran jantung sangat vital bagi kehidupan.

Uraian di atas menunjukkan bahwa tindakan tindik lidah sangat tidak dianjurkan. Resiko kesehatan yang muncul mengancam 2 organ vital sekaligus, yaitu paru-paru dan jantung. Penyakit yang menyeang kedua organ vital ini, seperti infeksi, harus cepat ditangani. Jika tidak, nyawa taruhannya. Jadi masih ingin tindik lidah??

Zytiga, Obat Baru Bagi Penderita Kanker Prostat

Berita baik bagi para pria penderita kanker prostat. Bagi pria penderita kanker prostat resisten-hormon tingkat lanjut yang gagal dengan kemoterapi, obat baru yang dinamakan Zytiga (abiraterone acetate) yang digunakan bersama dengan steroid prednisone dapat mendorong tingkat survival. Demikian menurut laporan penelitian yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine edisi Mei lalu.

Berdasarkan data dari uji klinis, Zytiga disetujui penggunaannya oleh FDA bulan April. Obat tersebut bekerja dengan cara menghambat produksi hormon testesteron, yang memicu pertumbuhan sel kanker.

Zytiga memperpanjang survival pada populasi pasien yang memiliki pilihan terapi terbatas setelah kemoterapi. Pria yang menggunakan obat ini memiliki survival rata-rata 14,8 bulan, dibandingkan 10,9 bulan pada pengguna plasebo.

Penelitian mengikutsertakan 1.195 pria dengan kanker prostat yang tidak berespon terhadap terapi hormon dan juga gagal pada kemoterapi awal. Tim peneliti yang berasal daro 147 rumah sakit secara acak memberikan subjek penelitian Zytiga plus prednisolone atau plasebo.

Kombinasi obat dengan baik ditoleransi pasien bahkan lebih sedikit efek back pain, fatigue, dan kompresi spinal dibandingkan dengan plasebo. Efek samping yang umum pada mereka yang menggunakan Zytiga dan prednisone adalah tingkat sel darah putih yang lebih rendah, retensi cairan, tingkat potassium yang rendah, tes fungsi liver abnornal, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung. Obat ini akan memberikan kesempatan kepada pasien dengan penyakit tahap akhir untuk memperpanjang survival yang tidak dimiliki sebelumnya.

Pemberian Obat Antibiotika Pada Ibu Hamil

Kehamilan merupakan saat yang krusial dari sisi medis. Sebab pada wanita hamil terdapat janin yang sedang mengalami pertumbuhan. Proses pertumbuhan janin sangat diperngaruhi oleh zat apa yang dimakan ibu. Dalam hal ini, obat-obatan juga memounyai pengaruh terhadap janin. Namun selama kehamilan, tidak selalu ibu dalam keadaan sehat. Ketika sakit, pemberian obat-obatan sering tak terhindarkan. Salah satu obat yang sering diberikan adalah antibiotik.

Untuk memberikan obat antibiotika pada wanita hamil harus benar-benar dipertimbangkan antara manfaat dan kerugiannya. Pertama-tama harus dilihat dan diperhatikan frekuensi anomali janin. Diantara berbagai antibiotika, hanya beberapa kelas yang merugikan jika digunakan selama kehamilan. Tapi, pengetahuan tentang sebagian besar antibiotika masih terbatas. Ini bisa dilihat dari  peringatan yang dicantumkan oleh produsen antibiotika, untuk tidak memberikan obat saat hamil, terutama pada trisemester pertama.

Kategori Obat Antibiotika Terhadap Kehamilan

Hanya sedikit data yang tersedia mengenai kemanan obat antibiotika terhadap janin. The US Food and Drug Administration (FDA) telah mengelompokkan semua antibiotika berdasarkan risiko penggunaannya pada wanita hamil. Kategori tersebut adalah sbb:

• Kategori A: Studi pada wanita hamil tidak menunjukkan adanya risiko pada ibu dan fetus. Hanya sedikit obat yang masuk kelompok ini, diantaranya adalah Nystatin vaginal (Mycostatin)
• Kategori B: Meskipun studi hewan percobaan menunjukkan tidak ada risiko, namun studi pada manusia tidak adekuat atau studi pada hewan mencatat ada toksisitas tapi studi pada manusia tidak menunjukkan adanya risiko.
• Kategori C: Studi pada hewan menunjukkan toksisitas tapi studi pada manusia tidak adekuat
• Kategori D: Ada bukti berisiko pada manusia
• Kategori X: Ada laporan menyebabkan abnormalitas fetus pada manusia.

Untuk semua kelas obat, manfaat penggunaan antibiotika harus lebih besar dari risikonya.

Obat Antibiotika yang Harus Dihindari Saat Hamil

Saat ini telah terbukti bahwa beberapa senyawa antibiotika yang terdapat dalam darah ibu sanggup melintasi plasenta. Hal ini tergantung pada metabolisme obat dan faktor lainnya semisal gradien konsentrasi, lipofilisitas, ukuran molekul, dan efek pengikatan. Tapi sayangnya, seperti disebutkan diatas, informasi farmakokinetika sebagian besar  antibiotika dalam unit maternal fetal adalah tidak lengkap atau terpisah-pisah. Meski demikian, ada beberapa kelompok antibiotika yang sebaiknya dihindari diberikan pada wanita hamil. Diantaranya adalah amiglikosida, antimikotik, 5-nitroimidazol, polimiksin, tetrasiklin, dan vankomisin.

Pada orang dewasa, efek samping utama aminoglikosida adalah ototoksisitas dan kerusakan ginjal. Aminoglikosida mampu melalui plasenta dan konsentrasinya dalam cairan amniotik berkisar sekitar 30-40% dari konsentrasi rata-rata dalam darah ibu. Beberapa kerusakan parah intrauterine otological damage telah dilaporkan setelah pemberian aminoglikosida pada ibu. Selain itu juga ada risiko nefrotoksisitas pada fetus, meskipun belum ada bukti kasus yang telah dipublikasikan. Efek lainnya yaitu tumor yang diinduksi oleh aminoglikosida hingga masih belum diketahui.

Aminoglikosida masuk dalam kategori D. Bila digunakan pada keadaan hipomagnesemia atau terkait dengan penghambat kanal kalsium, aminoglikosida bisa menyebabkan blokade neuromuskular. Sejauh ini, streptomisin dan kanamisin adalah obat dari kelas ini yang dilaporkan toksik, yang dikaitkan dengan ketulian kongenital. Sementara gentamisin (kategori C) tidak dikaitkan dengan abnormalitas kongenital, termasuk tuli.

Sebagian besar antimikotik tampak memiliki potensial besar menimbulkan efek samping pada orang dewasa, termasuk pada sistem saraf, darah, dan ginjal. Toksisitas umum ini mengarahkan rekomendasi untuk tidak memberikan antimikotik selama hamil. Tergantung  asal senyawa antimikotik, studi pada hewan percobaan menunjukkan terjadi hepatoma, efek mutagenitas atau teratogenitas. Pada manusia, asupan griseopulvin selama hamil mengarah pada pengamatan aborsi dan malformasi.

Sementara 5-nitroimidazol umumnya bisa ditoleransi dengan baik. Peringatan untuk sebaiknya tidak diberikan selama hamil datang dari hasil meningkatnya mutasi in vitro pada bakteri. Pada beberapa hewan percobaan, efek tumor yang diinduksi ( limfoma maligna, kanker paru, karsinoma hati, dan mammary tumor) bisa terlihat. Bukti adanya malformasi fetus pada hewan percobaan dan manusia belum pernah dilaporkan.

Salah satu studi restrospektif menemukan tidak efek samping terkait dengan penggunaan polimiksin B selama kehamilan. Tapi data ini tidak cukup mengatakan bahwa obat ini aman digunakan selama hamil. Pada beberapa cara, efek samping obat ini hampir sama dengan kelompok aminoglikosida. Diantaranya nefrotoksisitas hingga gagal ginjal akut dan neurotoksisitas, yakni blokade neuromuskular dan ataksia, pusing, konvulsi.

Penggunaan tetrasiklin (kategori D) telah didentifikasi berefek bagi keduanya, ibu dan fetus. Ibu hamil bisa mengalami nekrosis lemak akut pada hati, pankreasitis, dan kerusakan ginjal. Pada fetus, obat ini bisa menyebabkan penghambat pertumbuhan, pewarnaan gigi, dan hipoplasia enamel gigi. Meskipun tetrasiklin tidak terbukti menganggu pada trisemester pertama atau pada dosis kecil, tapi penggunaan obat ini sangat baik dihindari.

Cara Cepat Hamil Dengan Olahraga

Jika Anda sedang mencari cara cepat hamil, ada baiknya mencoba berolahraga secara rutin dan tidak berlebihan. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, melakukan olahraga ringan memberikan kesempatan lebih sukses untuk hamil.

Namun, riset juga memaparkan, dengan pengecualian, wanita yang berolahraga terlalu keras atau berat justru malah memerlukan waktu lebih lama bisa hamil. Sementara olahraga sendiri telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, dan depresi, sedangkan dampaknya pada kesuburan masih belum jelas.

Studi atas pengaruh olahraga dan kecepatan kehamilan ini adalah yang pertama dan ditemukan bahwa aktivitas fisik berpengaruh pada kesuburan, bervariasi dengan indeks massa tubuh. Dalam penelitian ini melibatkan lebih dari 3.500 wanita Denmark berusia 18-40 tahun yang sedang berusaha untuk hamil selama setahun. Mereka semua dilaporkan berada dalam hubungan stabil dengan pasangan laki-laki dan tidak menjalani perawatan kesuburan.

Para peneliti menemukan bahwa olahraga ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau berkebun, dikaitkan dengan kehamilan lebih cepat untuk semua wanita, terlepas dari berat badan. Wanita yang menghabiskan lebih dari 5 jam per minggu untuk berolahraga, 18 persen lebih mungkin untuk hamil selama setiap terjadi siklus menstruasi ketimbang wanita yang melakukan olahraga ringan selama kurang dari 1 jam setiap minggu.

Namun, pada perempuan dengan berat badan normal dan sangat ramping yang melakukan olahraga berat, seperti berlari atau aerobik, membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. Mereka yang berolahraga keras selama lebih dari 5 jam setiap minggu memiliki kesempatan 32 persen lebih rendah untuk hamil selama siklus menstruasi ketimbang wanita yang tidak berolahraga terlalu berat.

Jadi, bagi para ibu yang ingin tahu cara cepat hamil, olahragalah, tapi secukupnya saja. Jangan berlebihan cukup 5 jam perminggu saja. Semoga cepat hamil ibu-ibu...

Obat Luka Bakar dan Bekas Luka Bakar

Jangan bermain api, sebab bisa terbakar. Jika terbakar, terjadi luka bakar. Jika ada luka bakar, ya perlu obat untuk luka bakar. Begitu kan urutannya? Hanya saja perlu diketahui, luka bakar tidak melulu terjadi karena api. Beberapa zat kimia yang bersifat iritan (asam dan basa kuat) bisa menyebabkan luka bakar. Selain itu arus listrik juga bisa menyebabkan luka bakar. Jadi luka bakar bakar bisa terjadi karena panas, bahan kimia maupun listrik.

Menurut beratnya (jumlah jaringan dan kedalaman luka), luka bakar dibagi menjadi :

Luka bakar derajat I

Merupakan luka bakar yang paling ringan. Kulit yang terbakar menjadi merah, nyeri, sangat sensitif terhadap sentuhan dan lembab atau membengkak.
Jika ditekan, daerah yang terbakar akan memutih; belum terbentuk lepuhan.

Luka bakar derajat II

Menyebabkan kerusakan yang lebih dalam. Kulit melepuh, dasarnya tampak merah atau keputihan dan terisi oleh cairan kental yang jernih. Jika disentuh warnanya berubah menjadi putih dan terasa nyeri.

Luka bakar derajat III

Menyebabkan kerusakan yang paling dalam. Permukaannya bisa berwarna putih dan lembut atau berwarna hitam, hangus dan kasar. Kerusakan sel darah merah pada luka menyebabkan luka bakar berwarna merah terang. Kadang daerah yang terbakar melepuh dan rambut/bulu di tempat tersebut mudah dicabut dari akarnya. Jika disentuh, tidak timbul rasa nyeri karena ujung saraf pada kulit telah mengalami kerusakan.

Jaringan yang terbakar bisa mati. Jika jaringan mengalami kerusakan akibat luka bakar, maka cairan akan merembes dari pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan.

Pada luka bakar yang luas, kehilangan sejumlah besar cairan karena perembesan tersebut bisa menyebabkan terjadinya syok. Tekanan darah sangat rendah sehingga darah yang mengalir ke otak dan organ lainnya sangat sedikit.

Obat Luka Bakar

Sekitar 85% luka bakar bersifat ringan dan penderitanya tidak perlu dirawat di rumah sakit. Untuk membantu menghentikan luka bakar dan mencegah luka lebih lanjut, sebaiknya lepaskan semua pakaian penderita. Kulit segera dibersihkan dari bahan kimia (termasuk asam, basa dan senyawa organik) dengan mengguyurnya dengan air.

Untuk luka bakar ringan, luka bakar ringan harus segera dicelupkan ke dalam air dingin. Luka bakar kimia sebaiknya dicuci dengan air sebanyak dan selama mungkin. Cuci dengan lembut dengan air yang diberi zat antiseptik (Dettol). Jika sudah bersih, luka diolesi dengan krim antibiotik (Bioplacenton, Dermazin).

Pemberian antibiotik secara oral kadang tidakl diperlukan. Namun jika dipandang perlu, beberapa obat antibiotik seperti amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan) ataupu Co-Amoxyclav (Clavamos, Claneksi,Clabat), maupun ciprofloxacin (Baquinor, Quinox, Interflox) dapat diberikan secara oral.

Untuk luka bakar berat, harus segera ditangani, sebaiknay segera dibawa ke rumah sakit. Kepada korban kebakaran biasanya diberikan oksigen melalui masker untuk membantu menghadapi efek dari karbon monoksida (gas beracun yang sering terbentuk di lokasi kebakaran). Untuk mengobati luka bakar yang berat kadang digunakan terapi oksigen hiperbarik, dimana penderita ditempatkan dalam ruangan khusus yang mengandung oksigen bertekanan tinggi. Jika terjadi cedera pada saluran udara dan paru-paru akibat kebakaran, biasanya dipasang alat bantu pernafasan. Intuk menghindari infeksi tetanus, diberikan booster tetanus.

Luka bakar adalah luka yang sangat rentan terhadap infeksi. Untuk mengantisipasi hal ini terutama untuk luka bakar berat, diberikan obat antibiotik spektrum luas, baik melalui oral maupun memalui infus. Obat antibiotik yang sering digunakan adalah cefadroxil (Bidicef, Longcef,Sedrofen), Ceftriaxone (Broadced, Brospec). Digunakanya obat antibiotik ini untuk menghindari terjadinya infeksi yang meluas.

Sedangkan untuk menghilangkan rasa nyeri, beberapa analgesik seperti asam mefenamat (Mefinal, Ponalar), ketoprofen (Kaltrofen, Pronalges, Nasaflam) diberikan secara oral maupun melalui suntikan/infus).

Obat Bekas Luka Bakar

Luka bakar sering meninggalkan bekas luka. Kadang bekas luka ini sangat mengganggu penampilan. Keloid sering terjadi pada luka bakar. Untuk mencegahnya diberikan obat Madecassol, baik oral maupun bubuk tabur.  Namun jika luka bakar telah terlanjur sembuh, gunakan dermatix ataupun mederma. Obat ini dapat menyamarkan bekas luka bakar, meski tidak menghilangkannya sama sekali.

Namun yang terbaik, hindari dan cegah kebakaran... Oke???

Bila Gigi Perlu Obat Sakit Gigi Yang Manjur

"Mas, ada obat sakit gigi yang manjur dan cespleng. Ini lho, gigiku sakit sekali", kata seorng Bapak di apotek. Aku lihat, pipinya sebelah kiri membengkak. Dan Bapak itu, masih terus mengeluh kesakitan. "Giginya berlubang Pak?:, tanyaku. "Iya, dan gusi bengkak".

Akit gigi berupa radang gusi (gusi bengkak, gingivitis) merupakan penyakit paling umum pada gigi. Saking umumnya, sakit ini sering disebut sakit gigi saja. Padahal yang sakit adalah gusi, sebeb gusi yang mengalami peradangan dan menyebabkan rasa nyeri yang, menurut Meggy Z, lebih sakait dari sakit hati.

Gingivitis terjadi karena adanya plak pada permukaan gigi. Plak ini terjadi akibat makanan yang tertinggal dan menempel pada gigi. Sisa makanan yang menempel ini mengundang berbagai bakteri. Plak yang terus menempel lebih dari 72 jam akan mengeras. Di sanalah bakteri bersarang dan beranak pinak. Dan plak ini merupakan penyebab utama sakit gigi berupa radang gusi (gingivitis). Plak yang menempel hampir selalu diakibatkan oleh pembersihan gigi yang tidak benar.

Jika plak banyak menempel pada gigi, berarti semakain banayak bakteri yang terdapat pada gigi. Infeksi gusi tinggal menunggu waktu. Faktor yang mempercepat terjadinya infeksi diantaranya adalah gigi berlubang dan berbagai kebiasaan yang tidak sehat seperti banyak makan gula. Selain itu kekurangan vitamin C dan Niasin juga memeprcepat terjadinya infeksi.

Obat Sakit Gigi

Nah sekarang bagaimana jika telah terjadi infeksi. Bakteri pada gigi dapat menyebar dan menyebabkan radang jaringan mukosa pada mulut dan sekitarnya. Sariawan ataupun radang tenggorokan dapat terjadi. Untuk mengatasi sakit gigi akibat infeksi, obat antibiotik akan diberikan. Obat antibiotik yang sering digunakan adalah antibiotik yang mampu menembus jaringan lunak dan pus (nanah). Obat antibiotik semacam ini diantaranya adalah Lincomycin (Lincocin, Lintropsin) dan Clindamycin (Clinmas, Clinjos, Probiotin,Lindacyn).

Sedangkan untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit, sering digunakan asam mefenamat (Ponstan, Mefinal) dan Natrium/Kalium Diklofenak (Voltaren, Cataflam, Voltadex, Deflamat).

Namun jika gigi sudah terlanjur berlubang, tunggu sampai radang menghilang. Setelah itu, cabut gigi. Itu obat manjur agar sakit gigi tidak kambuh lagi.

Obat Manjur Untuk Varises

Seorang gadis datang ke apotek. "Mas, ada obat ndak untuk varises", ia bertanya kepadaku. Aku lihat kakinya, terlihat ada guratan kecil, tak begitu tampak, tapi cukup mengganggu penampilan. Oh rupanya ada varises yang mampir. Tentu saja hal ini meresahkan sang gadis tadi. Maklum, mengurangi kecantikan.

Tapi apa sih varises itu? Varises Vena (vena varikosa), (Varicose Veins) adalah pelebaran vena permukaan di tungkai. Penyebab pasti dari varises vena tidak diketahui, tetapi kemungkinan penyebabnya adalah suatu kelemahan pada dinding vena permukaan. Lama-lama kelemahan ini menyebabkan vena kehilangan kelenturannya. Vena akan meregang dan menjadi lebih panjang dan lebih lebar. Untuk menyesuaikan dengan ruangnya yang normal, vena yang memanjang ini menjadi berliku-liku dan jika menyebabkan penonjolan di kulit yang menutupinya, akan tampak gambaran yang menyerupai ular.

Pelebaran vena juga mempengaruhi beberapa vena yang berhubungan, yang dalam keadaan normal mengalirkan darah hanya dari vena permukaan ke vena dalam. Jika katup-katup pada vena tersebut gagal, maka pada saat otot menekan vena dalam, darah akan menyembur kembali ke dalam vena permukaan, sehingga vena permukaan menjadi lebih teregang.

Selain tidak enak dilihat, varise vena sering terasa sakit dan menyebabkan kaki mudah lelah. Tetapi banyak juga penderita yang tidak merasakan nyeri, meskipun venanya sangat melebar. Tungkai bagian bawah dan pergelangan kaki bisa terasa gatal, terutama jika tungkai dalam keadaan hangat (setelah menggunakan kaos kaki atau stoking). Rasa gatal menyebabkan penderita menggaruk dan menyebabkan kulit tampak kemerahan atau timbul ruam. Hal ini sering disalah-artikan sebagai kulit yang kering. Gejala yang terjadi pada varises yang sedang berkembang kadang lebih buruk daripada gejala pada vena yang telah sepenuhnya teregang.

Apa Obat Varises?

Terdapat beberapa obat dan tindakan medis berkaitan dengan varises. Pengobatan ini ditujukan untuk mengurangi gejala, memperbaiki penampilan dan mencegah komplikasi. Mengangkat kaki bisa mengurangi gejala tetapi tidak dapat mencegah varises vena. Varises vena yang timbul selama kehamilan biasanya akan membaik dalam waktu 2-3 minggu setelah melahirkan. Stoking elastis bekerja dengan cara menekan vena dan mencegah peregangan dan perlukaan pada vena. Penderita yang tidak ingin menjalani pembedahan atau terapi suntikan atau penderita yang memiliki masalah medis sehingga tidak boleh menjalani pembedahan maupun terapi suntikan, bisa menggunakan stoking elastis ini.

Salah satu tindakan medis untuk varises adalah pembedahan. Tujuan dari pembedahan adalah untuk mengangkat sebanyak mungkin varises vena. Vena superfisial yang paling besar adalah vena safena magna, yang berjalan mulai dari pergelangan kaki sampai selangkangan, dimana vena ini bergabung dengan vena dalam. Vena safena dapat diangkat melalui prosedur yang disebut stripping. Vena permukaan memiliki peran yang tidak terlalu penting dibandingkan dengan vena dalam, karena itu pengangkatan vena permukaan tidak mengganggu sirkulasi darah selama vena dalam berfungsi dengan normal.

Pada terapi obat melalui suntikan (Asclera, Aethoxysklerol), vena ditutup, sehingga tidak ada darah yang dapat melewatinya. Suatu larutan disuntikkan untuk mengiritasi vena dan menyebabkan terbentuknya gumpalan (trombus). Pada dasarnya prosedur ini menyebabkan flebitis permukaan yang tidak berbahaya. Penyembuhan trombus menyebabkan terbentuknya jaringan parut yang akan menyumbat vena. Tetapi trombus mungkin saja terlarut dan varises vena kembali terbuka.

Jika diameter dari vena yang disuntik ini bisa berkurang melalui penekanan oleh teknik pembebatan khusus, maka ukuran trombus bisa diperkecil sehingga lebih mungkin terbentuk jaringan parut, seperti yang diharapkan.Keuntungan lain dari pembebatan adalah bahwa penekanan yang tepat bisa menghilangkan nyeri, yang biasanya menyertai flebitis permukaan. Terapi suntikan biasanya dilakukan hanya jika varises kembali timbul setelah pembedahan atau jika penderita menginginkan tungkainya tampak cantik.

Selain dengan suntikan, beberapa obat, seperti diosmin (Venosmil, Ciflon, Vedium) juga dapat mengurangi varises. Meski demikian, terapi dan obat-obatan tersebut belum bisa memberikan hasil yang seratus persen. Pada banyak kasus, varises masih dapat kembali timbul selang beberapa waktu. Jadi masih belum ada obat manjur untuk varises.

Cara Hamil Buatan Untuk Pasangan Tidak Subur

Ini cerita tentang tetangga. Sebut sajalah namanya Pak Tugino. Beliau sudah berumah tangga lebih dari 10 tahun, namun belum mempunyai anak. Karena sebab inilah, mungkin, yang menyebabkan rumah tangga Pak Tugino terlihat hambar. Dan sore itu, Pak Tugino ngobrol denganku di depan rumah. Tema obrolan sampai ke masalah ketidak suburan, ditinjau dari sisi medis, tentu saja.  Aku sendiri tidak begitu saja bisa menjawab, tapi memang ada beberapa hal yang perlu diketahui, terutama mengenai tehnik pembuahan buatan, yang sering menjadi solusi bagi pasangan yang belum mempunyai anak.


Ada berbagai faktor yang menyebabkan pasangan suami istri kesulitan memiliki keturunan. Masalah gangguan kesuburan meningkat jika pasangan menunggu sampai mencapai usia 30 tahuan atau 40 tahunan untuk mulai berkeluarga, saat kesuburan alami mulai menurun. Untuk pasangan yang sangat ingin memiliki anak, telah tersedia berbagai jenis bantuan dan perawatan kesuburan.

Berikut beberapa metode kesuburan yang dapat membantu pasangan tidak subur untuk dapat memiliki keturunan, seperti dikutip dari The Human Body Book karangan Steve Parker yang diterbitkan Erlangga :

1. Fertilisasi In-Vitro (Bayi Tabung)

Metode bantuan kehamilan, fertilisasi In-Vitro membawa sperma dan telur bersama di luar tubuh.
Sejak bayi tabung pertama lahir melalui fertilisasi in-vitro (IVF) pada tahun 1978, metode bantuan kehamilan menjadi umum. IVF dilakukan jika tuba falopii tersumbat atau jika penyebab ketidaksuburan tidak dapat ditemukan atau ditangani.

Metode ini melibatkan pengambilan telur dari ovarium. Telur dimatangkan secara artifisial dengan hormon sehingga lebih dari satu telur untuk dibuahi dan meningkatkan peluang keberhasilan.
Telur kemudian dicampur dengan sperma suami sang wanita, atau seorang donor, dan di inkubasi pada suhu tubuh selama 48 jam. Ketiga sel telur disuntikkan langsung ke dalam uterus wanita dengan pipa tipis yang melewati vagina dan serviks. Metode ini dianggap berhasil jika salah satu telur atau lebih tertanam di dalam dinding uterus. IVF membuahkan kehamilan sekitar 15 persen usaha.

2. Suntikan Sperma Intrasitoplasma

Versi lanjut dari IVF, suntikan sperma intrasito-plasma (ICSI – Intracytoplasmic Sperm Injection) dapat digunakan pada ketidaksuburan pria jika teknik bantuan konvensional tidak berhasil. Sel sperma disuntikkan langsung ke sel telur matang dilaboratorium. tindakan ini sangat rumit dan melibatkan penggunaan alat-alat mikro di bawah mikrosop. Tingkat keberhasilan adalah 10-15 persen dalam satu siklus menstruasi, dan hanya satu embrio yang berkembang.

3. PLI (Paternal Leukocyte Immunization)

PLI (Paternal Leukocyte Immunization) atau dikenal juga dengan Imunisasi Leukosit Suami (ILS) merupakan terapi yang diberikan untuk menurunkan antibodi sperma pada wanita yang memiliki antibodi sperma suami yang berlebihan.

Antibodi sperma yang berlebihan menyulitkan sperma untuk sampai ke sel telur karena selalu ditolak dan menjadi tidak berfungsi, sehingga tidak memungkinkan terjadinya pembuahan dan kehamilan.

Setiap wanita yang sudah pernah terpapar sperma memang memiliki antibodi terhadap sperma suaminya, namun pada beberapa wanita antibodi tersebut bereaksi secara berlebihan. Penyebabnya sama dengan orang yang alergi, masing-masing orang memiliki respons yang berbeda, tergantung individunya. Wanita dengan antibodi sperma tinggi akan memberikan reaksi berlebihan pada protein pada sperma, sehingga sperma ditolak dan menjadi tidak berfungsi.

Terapi PLI diberikan dengan menyuntikkan sel darah putih suami ke bawah kulit istri. Ini bertujuan untuk menurunkan antibodi sperma istri sehingga bisa ditoleransi oleh tubuh dan memungkinkan terjadinya pembuahan.

Pemberian terapi minimal 3 kali dengan jarak 3 minggu. Serum yang berisi sel darah putih suami akan disuntikkan di bagian bawah kulit ibu. Setelah terapi, pasien disarankan untuk melakukan penilaian ulang uji imunoandrologi. Bila hasilnya telah mencapai batas normal maka tidak perlu dilakukan terapi kembali. Jika belum, dapat dilakukan terapi ulangan hingga mencapai batas normal.

Kalau Demam Tifoid, Apa Obatnya?

Istriku belum juga pulang dari kantor sore itu. Tiba-tiba Hpku berdering, aku angkat, disebrang sana, istriku bicara. “Ayah, aku pulang terlambat. Aku ke Rumah Sakit Dulu, nengok anaknya Bu Nana yang sakit tiphus”. “Ya.. tapi jangan pulang terlalu sore ya…”, jawabku. Ah tiphus.. penyakit satu ini memang kerap menyerang, terutama pada anak-anak. Gejala khas penyakit ini, yaitu demam tinggi yang disebut dengan demam tifoid. Demam ini yang sering merepotkan.
Tifoid, atau demam tifoid, disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella Typhi. Infeksi, sering kali terjadi melalui makanan. Penyakit ini sering terdapat pada daerah dengan higienitas lingkungan yang rendah. Bakteri Salmonella Tpyphi juga sering ditemukan di dalam tinja dan air kemih penderita. Penyebaran bakteri ke dalam makanan atau minuman bisa terjadi akibat pencucian tangan yang kurang bersih setelah buang air besar maupun setelah berkemih. Selain itu, lalat bisa menyebarkan bakteri secara langsung dari tinja ke makanan.

Bakteri masuk ke dalam saluran pencernaan dan bisa masuk ke dalam peredaran darah. Hal ini akan diikuti oleh terjadinya peradangan pada usus halus dan usus besar. Pada kasus yang berat, yang bisa berakibat fatal, jaringan yang terkena bisa mengalami perdarahan dan perforasi (perlubangan).

Sekitar 3% penderita yang terinfeksi oleh Salmonella typhi dan belum mendapatkan pengobatan, di dalam tinjanya akan ditemukan bakteri ini selama lebih dari 1 tahun.Beberapa dari pembawa bakteri ini tidak menunjukkan gejala-gejala dari demam tifoid.

Apa Gejala Demam Tifoid?

Biasanya gejala mulai timbul secara bertahap dalam wakatu 8-14 hari setelah terinfeksi. Gejalanya bisa berupa demam, sakit kepala, nyeri sendi, sakit tenggorokan, sembelit, penurunan nafsu makan dan nyeri perut. Kadang penderita merasakan nyeri ketika berkemih dan terjadi batuk serta perdarahan dari hidung.
Jika pengobatan tidak dimulai, maka suhu tubuh secara perlahan akan meningkat dalam waktu 2-3 hari, yaitu mencapai 39,4-40?Celsius selama 10-14 hari. Panas mulai turun secara bertahap pada akhir minggu ketiga dan kembali normal pada minggu keempat. Demam seringkali disertai oleh denyut jantung yang lambat dan kelelahan yang luar biasa. Pada kasus yang berat bisa terjadi delirium, stupor atau koma. Pada sekitar 10% penderita timbul sekelompok bintik-bintik kecil berwarna merah muda di dada dan perut pada minggu kedua dan berlangsung selama 2-5 hari.

Inilah Obat Demam Tifoid

Dengan antibiotik yang tepat, lebih dari 99% penderita dapat disembuhkan. Sebagai obat pilihan pertama adalah amoksisilin (Amoxsan, Kalmoxilin) yang diberikan bersama-sama dengan Thiamphenicol (Thiamycin, Biothicol). Selain itu sering juga amoksisilin diganti dengan sefadroksil (Sedrofen, Longcef).

Pedoman profesional yang paling terakhir untuk pengobatan demam tifoid di Asia selatan dan Tenggara dikeluarkan oleh Association of Pediatrics (IAP) pada Oktober 2006. Meskipun pedoman ini diterbitkan untuk demam tifoid anak,  namun hal ini juga berlaku untuk kasus-kasus dewasa. Untuk pengobatan demam tifoid yang tidak berat, IAP merekomendasikan cefixime (Cefspan, Ceptik) . Untuk demam tifoid yang berat, obat yang di rekomendasikan adalah ceftriaxone (Cephalox, Broadced, Cafaxon). Jika terjadi perforasi usus, diberikan antibiotik berspektrum luas (karena berbagai jenis bakteri akan masuk ke dalam rongga perut) dan mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk memperbaiki atau mengangkat bagian usus yang mengalami perforasi.

Vaksin tifus per-oral (ditelan) memberikan perlindungan sebesar 70%. Vaksin ini hanya diberikan kepada orang-orang yang telah terpapar oleh bakteri Salmonella typhi dan orang-orang yang memiliki resiko tinggi (termasuk petugas laboratorium dan para pelancong). Dan para pelancong yang mendatangi daerah yang endemis demam tifoid sebaiknya menghindari makan sayuran mentah dan makanan lainnya yang disajikan atau disimpan di dalam suhu ruangan. Sebaiknya mereka memilih makanan yang masih panas atau makanan yang dibekukan, minuman kaleng dan buah berkulit yang bisa dikupas.

Pas saat maghrib, istriku sampai rumah. Dia bilang, “Kasihan Yah, anaknya panas sekali, sulit lagi minum obat. Ibunya terus ngompres terus. Semoga saja cepat sembuh”. Ya, demam tifoid bukanlah penyakit yang tidak bisa diobati.

Pola Makan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan kado terindah yang diberikan Sang Pencinta oleh setiap perempuan di dunia. Pemberian ini tentu harus dijaga dengan benar agar dapat melahirkan generasi yang berkualitas. Untuk itu menjalankan pola hidup sehat serta dukungan asupan makanan yang bergizi dan seimbang merupakan salah satu kunci yang harus diperhatikan oleh setiap ibu hamil.

Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil dalam memperoleh gizi yang berimbang. Hal ini penting, sebab prinsip pola makan yang sehat dengan menu seimbang selama kehamilan tidak hanya membuat ibu hamil fit dan sehat tapi juga penting untuk perkembangan janin dalam kandungan.Prinsipnya adalah pola makan sehat harus mencakup 3 J (jumlah, jadwal, dan jenis).

Jumlah Makanan

Pada ibu hamil, jumlah makanan yang masuk harus sesuai dengan energi yang keluar. Untuk menyeimbangkan antara energi yang masuk dan keluar, ibu harus tetap beraktivitas dan menyusui. Kenapa harus beraktivitas? Karena ibu hamil dengan obesitas sangat rentan mengalami berbagai masalah kondisi kesehatan seperti pengerasan pembuluh darah, perlemakan hati, diabetes, sleep apnea (menyebabkan kematian mendadak) dan nyeri lutut.
Hal tersebut di atas bisa terjadi kalau ibu gemuk. Kegemukan adalah penyakit. Oleh karena itu ketika melahirkan dan selesai melahirkan para ibu wajib perhatikan pola makan. Pascamelahirkan, ibu juga harus memberikan ASI. Besarnya menyusui sekitar 750 cc, sehingga pada waktu ibu menyusui, jumlah asupan makanan yang harus dipenuhi sekitar 100-1.700 kalori.

Jadwal Makan

Berdasarkan jadwal, pola makan ibu saat hamil dan menyusui setidaknya harus mencukupi 3 kali makan besar dan 2 kali makan ringan. Selama masih menyusui tidak ada pantang makan. Yang harus dikurangi adalah jumlah kalori, tetapi harus tetap cukup memenuhi kebutuhan menyusui. Setelah melewati masa 6 bulan masa menyusui, si ibu baru boleh melakukan diet, tapi tetap tidak dianjurkan untuk melewatkan waktu makan pagi, siang, dan malam.

Jenis Makanan

Makanlah dengan komposisi zat gizi seimbang dengan jenis yang bervariasi. Saat Anda makan nasi, maka pasangannya harus protein (hewani dan nabati). Hindari konsumsi gorengan semasa kehamilan. Bagaimaana dengan buah dan sayur? Buah dan sayur harus mendapatkan porsi paling banyak sekitar 25-30 gram satu hari. Untuk dapat memenuhi asupan buah dan sayur 30 gram seharinya, setiap makan pagi, siang, dan malam harus dilengkapi dengan buah dan sayur, begitu pula ketika makan ringan.

Selain memperbanyak asupan buah dan sayuran, ibu hamil juga membutuhkan asupan cairan yang cukup. Hal ini untuk mengatur konstipasi, suhu tubuh, membangun sel darah merah bayi, mengatur sistem sirkulasi dan cairan ketuban. Kurang lebih 13 gelas air per hari.
Jadi ibu-ibu, gampang tho mengatur pola makan sehat selama hamil?